Cuma Butuh Beberapa Menit, Ini 4 Cara Efektif Membakar Lemak di Kantor
7 Bulan yang lalu - Duduk seharian di depan komputer karena pekerjaan yang padat membuat lemak menumpuk, tapi ini bukan alasan untuk tidak melakukan aktivitas fisik.
Healthy Move, Cuma Melakukan Aktivitas Ringan Seperti Naik Tangga Ternyata Bisa Menjaga Kesehatan Otak
1 Tahun yang lalu - Penelitian baru tentang efek neuroprotektif dari olahraga, bahkan sejumlah kecil aktivitas fisik melindungi kita dari penurunan kognitif.
Healthy Move, Tak Perlu ke Gym, Latihan Kardio Ringan di Rumah Tingkatkan Kesehatan Jantung
4 Tahun yang lalu - Jalan kaki bisa menjadi kesempatan untuk pergi ke luar dan bersantai sambil melakukan sedikit gerakan olahraga.
5 Keluhan Ringan yang Merupakan Tanda Awal Penyakit Jantung Menyerang
4 Tahun yang lalu - 5 keluhan ini jika disikapi serius bisa membuat kita lolos dari penyakit jantung yang mematikan, dan menyerang tanpa kenal usia dan kasta
3 Warisan Susi Pudjiastuti di Kementerian Perikanan dan Kelautan Selama Menjadi Menteri, Wajib kita Tiru Supaya Sehat
4 Tahun yang lalu - Susi Pudjiastuti tidak lagi menjadi menteri. Selama berkantor di Kementerian Perikanan dan Kelautan inilah warisan sehatnya yang baiknya kita tiru.
Manfaat Turun Naik Tangga, Sebulan Bisa Turun 5 Kilogram, Buktikan!
5 Tahun yang lalu - Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Circulation tahun 2015 mengungkapkan bahwa kebiasaan naik tangga dapat menurunkan risiko kematian sebesar 38%.
Di Kantor Selalu Naik Tangga, Inilah 10 Manfaat Sehat Jarang Diketahui
5 Tahun yang lalu - Naik tangga itu melelahkan, betul. Namun tahu kah bahwa naik tangga sebagai gaya hidup sehat di kantor memiliki 10 manfaat sehat jarang diketahui.
