![5 Penyebab Punggung Nyeri pada Wanita dan Cara Ampuh Mengatasinya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/02/26/penyebab-punggung-nyeri-pada-wan-20240226124936.jpg)
5 Penyebab Punggung Nyeri pada Wanita dan Cara Ampuh Mengatasinya
3 Bulan yang lalu - Nyeri punggung merupakan masalah kesehatan yang sering dialami wanita. Bila dibiarkan, kondisi ini bisa jadi gangguan saat beraktivitas.
![5 Cara Efektif Atasi Nyeri Punggung, Bisa Dilakukan Sendiri di Rumah](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/01/17/cara-mengatasi-nyeri-punggungjp-20240117081014.jpg)
5 Cara Efektif Atasi Nyeri Punggung, Bisa Dilakukan Sendiri di Rumah
4 Bulan yang lalu - Nyeri punggung dapat menyebabkan produktivitas dan kualitas hidup seseorang menurun. Segera atasi dengan cara berikut.
![5 Titik Pijat Redakan Nyeri Punggung, Berikan Kenyamanan Instan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:684x447/345x242/photo/2023/10/23/titik-pijat-nyeri-punggungjpg-20231023095710.jpg)
5 Titik Pijat Redakan Nyeri Punggung, Berikan Kenyamanan Instan
7 Bulan yang lalu - Nyeri punggung membuat otot seperti tertarik dan dapat membuat gerakan terbatas, hingga menurunnya produktivitas.
![Bisa Dicoba, Mengobati Nyeri Punggung Akibat Asam Lambung Tinggi](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/05/29/expressive-young-girl-posing-stu-20230529075730.jpg)
Bisa Dicoba, Mengobati Nyeri Punggung Akibat Asam Lambung Tinggi
1 Tahun yang lalu - Mulai dari menerapkan kebiasaan sehari-hari, mengobati asam lambung tinggi ternyata cukuplah mudah untuk dilakukan.
![3 Cara Mengatasi Nyeri Punggung Akibat Posisi Tidur yang Tidak Benar](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/01/10/nyeri-punggungjpg-20230110114420.jpg)
3 Cara Mengatasi Nyeri Punggung Akibat Posisi Tidur yang Tidak Benar
1 Tahun yang lalu - Nyeri sendi pada punggung sering dikeluhkan banyak orang, biasa terjadi pagi hari setelah bangun tidur. Untuk mengatasinya bisa lakukan cara berikut.
![Healthy Move, 2 Latihan Peregangan Untuk Atasi Nyeri Punggung Bawah](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/09/07/cat-posejpg-20220907105208.jpg)
Healthy Move, 2 Latihan Peregangan Untuk Atasi Nyeri Punggung Bawah
1 Tahun yang lalu - Peregangan adalah bagian dari perawatan untuk nyeri punggung bawah. Selain mengurangi rasa sakit, mereka menjaga kesehatan otot.
![Healthy Move, 5 Latihan Mobilitas Punggung Untuk Meredakan Nyeri dengan Segera](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/10/09/mengatasi-nyeri-punggungjpg-20221009074022.jpg)
Healthy Move, 5 Latihan Mobilitas Punggung Untuk Meredakan Nyeri dengan Segera
1 Tahun yang lalu - Latihan mobilitas punggung membantu kita bergerak dan menurunkan risiko cedera dan nyeri punggung yang tidak diinginkan
![Nyeri Punggung Belakang Versus Saraf Kejepit, Apa Perbedaanya?](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/09/28/919bd171-eeae-4bdb-b435-82f6336f-20220928072141.jpeg)
Nyeri Punggung Belakang Versus Saraf Kejepit, Apa Perbedaanya?
1 Tahun yang lalu - Nyeri punggung belakang dan saraf kejepit sama-sama ditandai dari rasa nyeri di tulang belakang, lalu apa bedanya? Ini dia ulasannya.
![6 Cara Meringankan Nyeri Punggung pada Saat Hamil Muda, Bisa Dicoba](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/09/27/back-pain-pregnantjpg-20220927075724.jpg)
6 Cara Meringankan Nyeri Punggung pada Saat Hamil Muda, Bisa Dicoba
1 Tahun yang lalu - Nyeri saat hamil muda meski menjadi hal normal, khususnya di area punggung, namun tetap harus diperhatikan termasuk cara meringankannya.
![4 Tanda Awal Kanker Pankreas, Waspada Bila Rasakan Nyeri di Bagian Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/09/05/gejala-kanker-pankreasjpg-20220905014937.jpg)
4 Tanda Awal Kanker Pankreas, Waspada Bila Rasakan Nyeri di Bagian Ini
1 Tahun yang lalu - Kanker pankreas salah satu jenis yang mematikan dan disebut penyakit senyap, karena tanda awalnya tidak terdeteksi.
![4 Penyebab Umum Nyeri Punggung pada Wanita, Cukup Atasi Dengan Bahan Alami Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/09/09/istockphoto-890622450-170667ajp-20220909101820.jpg)
4 Penyebab Umum Nyeri Punggung pada Wanita, Cukup Atasi Dengan Bahan Alami Ini
1 Tahun yang lalu - Nyeri punggung lebih berisiko terjadi pada wanita, ini empat penyebab paling umum dan cara meredakannya dengan bahan alami.
![Bukan Cuma Faktor 'U', Ada Penyebab Lainnya dari Nyeri Punggung Bawah dan Cara Aman Mengatasinya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/09/02/lower_back_painjpg-20220902085429.jpg)
Bukan Cuma Faktor 'U', Ada Penyebab Lainnya dari Nyeri Punggung Bawah dan Cara Aman Mengatasinya
1 Tahun yang lalu - Nyeri punggung bawah tidak selalu karena faktor 'U' tapi ada juga penyebab lainnya yang perlu diketahui dan begini cara aman mengatasinya.
![Healthy Move, William Flexion Back Exercise Untuk Meredakan Nyeri Punggung Bawah](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/08/05/willian-flexi-backjpg-20220805090530.jpg)
Healthy Move, William Flexion Back Exercise Untuk Meredakan Nyeri Punggung Bawah
1 Tahun yang lalu - Latihan fleksi lumbal juga dikenal sebagai latihan fleksi punggung bawah William untuk nyeri punggung bawah.
![Titik Pijat di Punggung yang Harus Diketahui dan Fungsinya Masing-masing](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/07/11/20180112181753-241fa7d0jpg-20220711033501.jpg)
Titik Pijat di Punggung yang Harus Diketahui dan Fungsinya Masing-masing
1 Tahun yang lalu - Alami nyeri pada punggung, coba pijat titik-titik akupresur ini sesuai dengan rekomendasi dari Pengobatan Tradisional Cina (TCM).
![Mengatasi Nyeri Punggung Saat Hamil Tanpa Obat, Cukup Lakukan Salah Satu dari 5 Tips Berikut Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/11/02/297279466.jpg)
Mengatasi Nyeri Punggung Saat Hamil Tanpa Obat, Cukup Lakukan Salah Satu dari 5 Tips Berikut Ini
1 Tahun yang lalu - Nyeri punggung saat hamil sungguh menyiksa. Atasi dengan cara berikut ini. Tanpa obat sama sekali. Jadi jauh lebih aman.
![Healthy Move, Kantor Mulai Dibuka, Ini Latihan dari Kursi Agar Tubuh Tetap Bugar](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/02/15/back-pain-g112c178b3_640jpg-20220215033131.jpg)
Healthy Move, Kantor Mulai Dibuka, Ini Latihan dari Kursi Agar Tubuh Tetap Bugar
2 Tahun yang lalu - Seperempat orang dewasa kantoran mengalami setidaknya satu hari nyeri punggung bawah dalam periode tiga bulan. Atasi dengan tiga gerakan ini.
![Waspada 5 Gejala Umum Osteoporosis, Salah Satunya Sakit Punggung](https://asset-a.grid.id/crop/27x0:619x394/345x242/photo/2022/03/14/picsart_03-14-094453jpg-20220314094518.jpg)
Waspada 5 Gejala Umum Osteoporosis, Salah Satunya Sakit Punggung
2 Tahun yang lalu - Osteoporosis menyebabkan pengeroposan tulang yang dintadai dengan gusi menyusut, tinggi badan turun, hingga nyeri punggung.
![Healthy Move, Punya Sakit Punggung Boleh Olahraga Lari? Ini Tips dari Dokter](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/01/30/tulang-belakangjpg-20220130111014.jpg)
Healthy Move, Punya Sakit Punggung Boleh Olahraga Lari? Ini Tips dari Dokter
2 Tahun yang lalu - Berlari sebenarnya bisa baik untuk tulang belakang jika dilakukan dengan cara yang benar dengan pelatihan dan bimbingan medis yang memadai