Tag: olahraga bagi lansia

1 Tahun yang lalu - Lansia diharapkan tetap aktif karena bisa panjang umur dan lebih sehat, juga meningkatkan kesehatan otak. Tapi perhatikan anjuran dan larangannya.

1 Tahun yang lalu - Sangat penting bagi lansia untuk rutin berolahraga, karena dapat menguatkan tulang hingga mencegah penyakit kronis.

1 Tahun yang lalu - Olahraga bagi lansia harus menghindarin yang berat. Berikut adalah latihan yang dapat dilakukan di rumah agar tetap bugar.