Jangan Lagi Terobsesi Dengan Perut Rata, Lebih Baik Tidak Memilikinya Daripada Terjadi Hal Ini
2 Tahun yang lalu - Bagi wanita, perlu disadari penyebab sulit untuk mendapatkan perut rata, terlebih jika tidak ingin terjadi hal ini saat terobsesi memiliki perut rata.
Healthy Move, 7 Latihan Paling Efektif Bikin Tubuh Langsing dan Bugar
2 Tahun yang lalu - Simpel dan hemat waktu, inilah 7 latihan yang direkomendasikan para ahli untuk mendapatkan tubuh langsing dan bugar.
Healthy Move, Perkuat Otot Perut dengan Latihan Sit-up Cara Jadul
2 Tahun yang lalu - Kali ini, kita melakukan latihan sit-up dengan gerakan jadul, yang sering kita lakukan dulu di dalam pelajaran olahraga di bangku sekolah.
Healthy Move, V-Sit Ab Latihan Terbaik Mendapatkan Perut Rata Dalam Waktu Singkat
2 Tahun yang lalu - Secara keseluruhan, V-sit adalah latihan perut yang efektif yang akan membantu kita mendapatkan perut rata jika dilakukan dengan benar.
3 Minuman Bisa Bikin Perut Rata, Cukup Dikonsumsi Pagi Hari Secara Rutin
2 Tahun yang lalu - Tahukah bahwa ada beberapa minuman yang jika dikonsumsi secara rutin di pagi hari dapat membantu membuat perut rata. Berikut ulasannya.
Healthy Move, Perut Rata dengan Latihan Handuk 5 Menit Gaya Jepang, Tanpa Keringat !
2 Tahun yang lalu - Dalam latihan gaya Jepang ini, kita meletakkan handuk di bawah pinggang yang menopang punggung saat meregangkan tubuh untuk mendapatkan perut rata.
Healthy Move, Terjebak Macet? 5 Gerakan di Dalam Mobil Untuk Mendapatkan Perut Rata
2 Tahun yang lalu - Terjebak macet? Manfaatkan waktu ini untuk menurunkan berat badan dan mendapatkan perut rata. Begini caranya.
Healthy Move, Latihan Otot Inti dengan Medicine Ball Agar Perut Rata
3 Tahun yang lalu - Latihan inti otot perut dengan menggunakan medicine ball memberikan hasil yang sama dengan latihan crunch dan sit up untuk menghasilkan perut rata.
Healthy Move, 5 Cara Mendapatkan Perut Rata, Latihan Kardio Hingga Latih Otot Perut
3 Tahun yang lalu - Kita juga bisa olahraga perut rata sempurna jika kita mengikuti diet yang tepat dan aktivitas olahraga.
4 Tips Mengencangkan Perut Kendur, Olahraga Hingga Pola Makan
3 Tahun yang lalu - Membuat perubahan pada rutinitas olahraga, diet dan gaya hidup dapat menguatkan otot perut dan membuat perut kendur menjadi kencang.
Healthy Move, Gerakan Mudah Kencangkan Perut Dilakukan Sambil Berdiri
3 Tahun yang lalu - Tidak semua orang mau melakukan olahraga sambil berbaring. Instruktur pilates membagikan gerakan lunge yang sangat bermanfaat untuk otot-otot inti.
Healthy Move, Perut Rata Tanpa Latihan Berat Ternyata Bisa Didapat
3 Tahun yang lalu - Berolahraga rutin, setidaknya lima kali dalam seminggu memberikan efek nyata pada hilangnya lipatan lemak di perut.
Healthy Move, 2 Latihan Mudah Dilakukan Untuk Mendapatkan Perut Rata
3 Tahun yang lalu - Perut yang rata bukan hanya enak dilihat tetapi juga mencerminkan kesehatan kita. Coba dua latihan ini untuk mendapatkannya.
6 Cara Makan yang Menjaga Perut Tetap Ramping dan Bebas Kembung
3 Tahun yang lalu - Perut yang ramping dan sehat tidak hanya diperoleh dari latihan fisik tetapi juga dari kebiasaan makan kita yang baik seperti berikut.
3 Latihan Otot Terbaik Untuk Membuat Perut Rata dan Terlihat Six Pack
4 Tahun yang lalu - Memiliki perut rata dan terlihat six pack menjadi dambaan banyak orang. Latihan otot perut ini bisa bantu bikin perut rata dan terlihat six pack.
Cukup Lakukan 4 Hal Sederhana ini Perut Bergelambir Kembali Jadi Kencang, Wanita Wajib Coba
4 Tahun yang lalu - Berbagai cara mengencangkan kulit tubuh bergelambir selain berolahraga yang bisa kita coba di rumah.
Rutin Minum Air Rendaman Bawang Putih Selama 10 Hari, Perut Buncit Pria Ini Jadi Indah dan Rata
4 Tahun yang lalu - Seorang chef asal Inggris mengaku mengalami hal yang luar biasa usai rutin minum air rendaman bawang putih secara rutin selama 10 hari.
Hilangkan Lemak Perut Pasca Beridul Adha dengan 30 Menit Latihan Intensitas Tinggi
4 Tahun yang lalu - Bye-bye lemak perut, yuk hilangkan dengan 10 gerakan berikut yang hanya memakan waktu 30 menit per harinya!
