GridHEALTH.id - Perut buncit memang tidak bisa dibiarkan begitu saja.
Selain mengganggu penampilan, perut buncit juga dietahui dapat berdampak serius bagi kesehatan tubuh.
Dikutip dari laman cardiosmart.org (31/3/2017), perut buncit memang tidak langsung menyebabkan kerusakan atau penyakit pada tubuh.
Namun kondisi ini dapat menjadi "bom waktu" jika terus dibiarkan begitu saja.
Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang menyimpan kelebihan lemak di sekitar bagian tengah tubuh mereka berada pada risiko yang jauh lebih besar untuk sejumlah masalah kesehatan serius.
Ini termasuk penyakit jantung, stroke, kematian jantung mendadak, kanker tertentu dan bahkan demensia.
Berbagai risiko tersebut tentu harus dihindari dengan menjalankan gaya hidup sehat seperti menjaga pola makan sehat dan rutin beraktivitas fisik.
Terkait pola makan sehat, tahukah bahwa ada beberapa minuman yang jika dikonsumsi secara rutin di pagi hari dapat membantu membuat perut rata.
Dilansir dari laman Kompas.com dari Times of News (7/3/2022), berikut tiga minuman yang bisa membuat perut rata tersebut.
Baca Juga: Healthy Move, Perut Rata dengan Latihan Handuk 5 Menit Gaya Jepang, Tanpa Keringat !
1. Air lemon madu
Air lemon hangat termasuk minuman yang sering dikonsumsi di pagi hari.
| Source | : | Cardiosmart.org,Kompas.com |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar