Healthy Move, Pose Yoga 'Dewi Terlentang', Peregangan Sebelum Tidur Untuk Kekuatan Panggul dan Penghilang Stres
2 Tahun yang lalu - Dewi terlentang adalah pose yoga sebelum tidur, membantu seluruh tubuhnya rileks, bersantai, dan bersiap untuk istirahat.
Healthy Move, 5 Pose Yoga Terbaik untuk Pinggul Lebih Fleksibel
2 Tahun yang lalu - Jika ingin membuat pinggul lebih fleksibel, salah satu metode terbaik adalah yoga. Sekaligus bisa menemukan keseimbangan sempurna untuk berolahraga.
Healthy Move, 7 Langkah Latihan Keseimbangan Lewat Pose Yoga Asanas
2 Tahun yang lalu - Pose yoga Keseimbangan terbukti sangat membantu dalam menghilangkan stres dan mengurangi ketegangan batin.
Healthy Move, 6 Manfaat Luar Biasa Gerakan Sederhana Pose Kobra
2 Tahun yang lalu - Pose kobra bisa dilakukan sebagai latihan tunggal. Banyak manfaat yang bisa didapat bila kita rutin melakukan.
Healthy Move, Menguatkan Punggung dengan Pose Yoga Bhujangasana
2 Tahun yang lalu - Pose kobra atau Bhujangasana adalah salah satu asana yoga terbaik bagi mereka yang sakit punggung dan ingin menguatkan punggung.
Healthy Move, 3 Pose Yoga Membuat Pencernaan Sehat dan BAB Lancar
2 Tahun yang lalu - Selain membuat langsing dan bugar, yoga bisa menjadi cara lain untuk membantu menjaga kesehatan pencernaan.
Healthy Move, Satu Pose Yoga Untuk Kuatkan Panggul dan Keseimbangan
3 Tahun yang lalu - Pose pohon menwarkan keseimbangan, fleksibilitas, kekuatan, dan konsentrasi. Ini juga membantu meningkatkan fokus, kesadaran, dan konsentrasi.
Dua Pose Yoga Untuk Menambah Tinggi Badan, Ternyata Mudah Dilakukan
4 Tahun yang lalu - Beberapa pose yoga ternyata dapat membantu menambah tinggi badan kita, seperti pose sukhasana dan tadasana.
