Healthy Move, Hanya Lakukan Olahraga Ringan 15 Menit Setiap Hari Hindari Serangan Jantung
2 Tahun yang lalu - Berjalan kaki hanya 60 hingga 90 menit seminggu mengurangi risiko penyakit arteri koroner hingga setengahnya.
Healthy Move, 5 Penyebab Sakit Kepala Usai Berolahraga dan Cara Mengatasinya
2 Tahun yang lalu - Sakit kepala yang terjadi selama atau setelah berolahraga dapat mengurangi rutinitas olahraga. Berikut cara menghilangkannya.
Healthy Move, Risiko Kesehatan Bila Melewatkan Pemanasan dan Pendinginan Saat Berolahraga
2 Tahun yang lalu - Rutinitas olahraga tanpa pemanasan atau pendinginan justru dapat menimbulkan efek negatif bagi tubuh.
Healthy Move, 3 Latihan Mudah Untuk Mengencangkan Bokong dan Paha
2 Tahun yang lalu - Bentuk tubuh bagian bawah dengan menambahkan gerakan sederhana ini ke rutinitas olahraga beberapa kali seminggu.
Wujudkan Tubuh Ideal di Tahun Baru, Pertahankan Rutinitas Olahraga dengan 4 Cara Ini
2 Tahun yang lalu - Mempertahankan rutinitas olahraga penting agar tujuan mewujudkan tubuh ideal lebih mudah tercapai. Ini cara yang bisa Anda lakukan.
4 Tips Mengencangkan Perut Kendur, Olahraga Hingga Pola Makan
2 Tahun yang lalu - Membuat perubahan pada rutinitas olahraga, diet dan gaya hidup dapat menguatkan otot perut dan membuat perut kendur menjadi kencang.
Healthy Move, 5 Manfaat Olahraga Setelah Bangun Tidur di Pagi Hari
2 Tahun yang lalu - Olahraga di pagi hari setelah bangun tidur memberi banyak manfaat. Di antaranya kesehatan mental dan kualitas tidur jadi lebih baik.
Healthy Move, 8 Alasan Berolahraga dengan Pasangan Lebih Menyenangkan
2 Tahun yang lalu - Berolahraga dengan orang yang dicintai lebih menyenangkan, dan meningkatkan peluang kita tetap berpegang pada rutinitas olahraga.
