Tag: tidur berkualitas

5 Tahun yang lalu - Setelah seharian beraktivitas, pastikan sebelumnya untuk selalu membersihkan pikiran negatif sebelum tidur.

5 Tahun yang lalu - Kejadian microsleep saat menyetir mobil umumnya hanya berlangsung sekitar 1 detik hingga 30 detik. Namun akibatnya bisa mengancam jiwa.

5 Tahun yang lalu - Bila ingin bayi aman tidur dengan orangtua, keamanan tempat tidur, posisi bayi, dan usia bayi amat menentukan.

5 Tahun yang lalu - Tidur di tempat kerja? Kembangkan rutinitas sebelum tidur, matikan perangkat untuk tidur nyenyak agar jumlah jam tidur di malam hari tidak berkurang.

5 Tahun yang lalu - Kondisi kasur yang sempurna untuk tidur, bisa sulit terwujud bila kita melakukan sejumlah aktivitas yang mengganggu kualitas tidur.

5 Tahun yang lalu - Insomnia akan mengganggu kesehatan dan aktivitas di siang hari. Bahkan memicu berbagai penyakit. Berikut 6 cara alami mengatasi insomnia.