Wow, Tidur Tanpa Celana Dalam Selain Seksi Ternyata Juga Bikin Sehat
4 Tahun yang lalu - Tidur tanpa celana dalam menurut ahli kesehatan bisa menyebabkan kondisi vagina lebih sehat dan bebas keputihan.
Studi: Pola Tidur Tak Teratur Dapat Membahayakan Kesehatan Jantung
4 Tahun yang lalu - Orang dewasa yang lebih tua dengan jadwal tidur yang tidak teratur hampir dua kali lipat risiko terkena penyakit kardiovaskular
Aromaterapi Lavender, Paling Baik Mengatasi Insomnia Secara Alami
4 Tahun yang lalu - Bau bunga lavender dikenal untuk menimbulkan perasaan tenang dan relaksasi, dan tidak mengherankan, jika mencium aromanya bisa langsung tertidur.
Studi: Kurang Tidur Dapat Meningkatkan Risiko Diabetes Pada Dewasa
4 Tahun yang lalu - Kebanyakan orang yang menderita kadar gula darah tinggi biasanya adalah mereka yang kurang tidur pada malam harinya.
2 Langkah Usir Insomnia, Dijamin Satu Menit Langsung Tertidur
4 Tahun yang lalu - Seorang pakar telah menemukan sebuah metode ditemukan untuk bisa tidur dalam waktu kurang dari satu menit. Metode ini disebut dengan metode 4-7-8.
Semi-somnia, Gangguan Tidur Kaum Pekerja yang Bikin Tak Nyaman
4 Tahun yang lalu - Penderita semi-somnia biasanya terbangun di malam hari selama 30 menit atau merasa sulit tidur selama satu jam awal karena pikiran mereka seakan berlomba-lomba.
Dua Bulan Sebelum Meninggal, Michael Jackson Sempat Alami Gangguan Tidur
4 Tahun yang lalu - Dalam sebuah percobaan laboratorium, seekor tikus percobaan yang mengalami gangguan tidur kronis juga meninggal setelah lima minggu percobaan.
Kehamilan Dengan Obesitas Pada Ibu Rentan Terkena Gangguan Tidur
4 Tahun yang lalu - Obesitas dapat meningkatkan risiko sleep apnea obstruktif karena jaringan lemak yang berlebihan dapat mempersempit bagian dalam tenggorokan.
Studi : Ada Hubungan Gangguan Tidur dengan Munculnya Diabetes Tipe 2
4 Tahun yang lalu - Para peneliti menemukan bahwa wanita yang mengaku sering mengalami kesulitan tidur lebih mungkin mengembangkan diabetes tipe 2
Tidur Nyenyak Berkualitas Syarat Dapatkan Kesehatan Prima, Ini Tipsnya
4 Tahun yang lalu - Jika ingin membuat tidur berkualitas, menghindari kafein di malam hari sangatlah dianjurkan.
Orang Dewasa Diminta Tidur 8 Jam Setiap Hari, Ternyata Ini Alasannya
4 Tahun yang lalu - Tidur selama 8 jam setiap hari tetap direkomendasikan karena mendatangkan banyak manfaat sehat. Di antaranya cegah penuaan dini.
Studi: Wanita Membutuhkan Waktu Tidur Lebih Lama Dibanding Pria
4 Tahun yang lalu - Sebuah penelitian menyebutkan, wanita membutuhkan dua puluh menit lebih banyak waktu tidur dibanding pria. Pada wanita, kurang tidur bisa menyebabkan tekanan psikologis.
Studi: Minum Kopi di Malam Hari Tak Pengaruhi Kualitas Tidur
4 Tahun yang lalu - Berbeda dengan kepercayaan umum, minum kopi atau teh yang mengandung kafein sebelum tidur di malam hari tidak berdampak pada kualitas tidur.
Kasihan Banget, Hasil Survei Menyatakan Milenial Asia Paling Sedikit Jam Tidurnya Akibat Tuntutan Sosial dan Persaingan Kerja!
4 Tahun yang lalu - Anak muda di Asia diketahui memiliki durasi tidur paling singkat dibanding orang yang tinggal di wilayah lain, yaitu 6 jam 30 menit.
Terbangun Tengah Malam Bikin Kualitas Tidur Terganggu, Ini Cara Mencegahnya
4 Tahun yang lalu - Bila hanya sekali dilakukan, tak masalah. Akan tetapi bila berulang kali terbangun di tengah malam, hal ini dapat mengganggu kualitas tidur kita.
Benarkah Teknik Buteyko Breathing Bisa Bikin Tidur Enak? Ini Jawaban Pakar
4 Tahun yang lalu - Bila sudah mencoba buteyko breathing namun bangun masih tidak segar dan mudah mengantuk, itu tandanya harus segera diperiksa.
Plester Mulut Saat Tidur, Ini Kebiasaan Unik Andien dan Keluarga
4 Tahun yang lalu - Cara yang dilakukan Andien ini merupakan metode Buteyko Breathing untuk mengembalikan volume pernapasan ke posisi normal melalui hidung.
Lakukan 7 Ritual Ini Sebelum Tidur Agar Tubuh dan Pikiran Jadi Sehat
4 Tahun yang lalu - Setelah seharian beraktivitas, pastikan sebelumnya untuk selalu membersihkan pikiran negatif sebelum tidur.
