Tag: tidur malam

9 Bulan yang lalu - Berikut ini penjelasan lengkap mengenai penyebab tidur malam berkeringat dan solusi efektif untuk mengatasinya.

11 Bulan yang lalu - Agar bermanfaat untuk kesehatan tubuh, ini panduan jam tidur yang baik untuk kesehatan dan keberlangsungan hidup.

1 Tahun yang lalu - Jangan diabaikan begitu saja. Inilah penyebab kaki kram saat tidur malam hari dan cara tepat mengatasinya.

1 Tahun yang lalu - Wah pantas susah tidur, ternyata malam harinya Anda masih makan makanan yang memicu susah tidur ini.

1 Tahun yang lalu - Penjelasan lengkap mengapa tidur sore tidak disarankan dan memberikan beberapa tips untuk menjaga kualitas tidur malam.

1 Tahun yang lalu - Tidur malam yang berkualitas sulit didapatkan jika mengalami insomnia, jangan biarkan berlarut karena dapat menyebabkan penyakit kronis.

2 Tahun yang lalu - Jangan abaikan bangun pagi sebelum matahari terbit, supaya bisa mendapatkan 5 manfaat kesehatannya berikut ini.

2 Tahun yang lalu - Risiko tinggi terkena kanker ditemukan pada orang yang terkena OSA berat dan sering mendengkur saat tidur malam.

2 Tahun yang lalu - Kurang tidur memperbesar risiko penyakit jantung dan troke. Ini tips untuk melatih diri tidur malam lebih awal.

2 Tahun yang lalu - Oang yang meminum semua obat tekanan darah mereka di malam hari memiliki tekanan darah yang lebih rendah sepanjang waktu, studi.

2 Tahun yang lalu - Tidur di bawah jam 10 malam dikaitkan dengan risiko lebih rendah terkena penyakit kardiovaskular dibandingkan dengan tidur larut di malam hari.

2 Tahun yang lalu - Terdapat waktu tidur yang tepat setiap malam dapat berkontribusi dalam kesehatan jantung. Berikut hasil studi selengkapnya.

2 Tahun yang lalu - Jika masih menggunakan kipas angin saat tidur malam. Usahakan pakai timer. Sehingga tidak semalaman tidur dengan kipas angin menyala. bahayanya!

2 Tahun yang lalu - Sebuah studi baru menunjukkan bahwa olahraga yang terlambat berdampak buruk pada detak jantung dan tidur yang nyenyak.

3 Tahun yang lalu - Jika alami gejala infeksi cacing pada ibu hamil, segera berkonsultasi ke dokter kandungan dan jangan sembarangan minum obat cacing.

3 Tahun yang lalu - Buang air kecil tak tertahankan di tengah tiidur pastinya sangat mengganggu, tapi normal kah hal ini teruatam sering dengan usia?

3 Tahun yang lalu - Untuk membantu waktu tidur malam yang nyenyak, adalah waktu tidur yang teratur dengan penyimpangan tidak lebih dari setengah jam.

3 Tahun yang lalu - Sejumlah risiko yang akan muncul ketika seseorang tidur dalam kondisi perut kosong, di antaranya mudah marah.