Tag: tidur malam

3 Tahun yang lalu - Ingin tidur malam nyenyak? Coba deh, mengonsumsi salah satu dari empat makanan ini. Niscaya tidur malam pulas. Sayur buncis salah satunya.

3 Tahun yang lalu - Selain gangguan metabolik, konsumsi gula berlebih juga dapat membuat tidur malam seseorang menjadi terganggu.

4 Tahun yang lalu - Olahraga 15 menit di rumah setelah sahur, tekanan darah teratur, risiko obesitas terhindarkan, tidur malam menjadi lebih nyenyak.

4 Tahun yang lalu - Ingin berhenti dari ngemil di malahm hari demi berat badan turun? Ini rahasianya, coba catat dan terapkan tiap hari.

4 Tahun yang lalu - Kita hanya perlu melakukan dua gerakan ini dalam waktu 10 menit saja demi mendapatkan manfaat luar biasa bagi ginjal.

4 Tahun yang lalu - Gangguan Tidur alias Insomnia bisa diatasi, salah satu caranya dengan terapi bunga lawang yang biasa digunakan chef untuk penyedap masakannya.

5 Tahun yang lalu - Suka minum Thai Tea? Rasakan 10 manfaat besar minuman menyegarkan ini dalam 45 menit sebelum sarapan atau tidur.

5 Tahun yang lalu - Sebuah penelitian menyebutkan, wanita membutuhkan dua puluh menit lebih banyak waktu tidur dibanding pria. Pada wanita, kurang tidur bisa menyebabkan tekanan psikologis.

5 Tahun yang lalu - Diet pisang dipercaya ampuh turunkan berat badan berlebih hanya dalam satu minggu, dan 17 langkah perawatan pria yang dilakukan presenter untuk bisa memesona.

5 Tahun yang lalu - Insomnia biasa disepelekan dan dianggap biasa oleh banyak orang. Padahal insomnia bisa tingkatkan risiko penyakit jantung. Ketahui cara mengatasinya.

5 Tahun yang lalu - Banyak mitos-mitos tentang tidur yang berkembang dan dipercayai. Ketahui 10 mitos ini dan jangan percayai lagi!

5 Tahun yang lalu - Ruben Onsu hingga anak sulungnya kerap rasakan hal berbau mistis. Ini cara aman untuk taklukan rasa takut akibat teror malam hari.

5 Tahun yang lalu - Sebuah penelitian di Inggris menyebut bahwa wanita yang mendengkur lebih rentan mengalami masalah pada jantung

5 Tahun yang lalu - Bila hanya sekali dilakukan, tak masalah. Akan tetapi bila berulang kali terbangun di tengah malam, hal ini dapat mengganggu kualitas tidur kita.

5 Tahun yang lalu - Waspadai jika anak berteriak dan histeris ketika tertidur. Simak penjelasan seputar gangguan tidur night terrors pada anak.

5 Tahun yang lalu - Jika pemilihan bahan makanan saat malam hari, atau saat makan malam tidak dilakukan dengan tepat, maka akan menggangu tidur malam.

5 Tahun yang lalu - Jika sulit tidur malam hari, bisa jadi tubuh kekurangan zat-zat tertentu. Nah, zat tersebut ada dalam makanan berikut ini.

5 Tahun yang lalu - Kualitas tidur memainkan peran penting dalam mengatur metabolisme tubuh, mulai pencernaan hingga stres.