Konsumsi Buncis, Malam Hari Tidur Jadi Nyenyak, 3 Makanan Ini pun Berikan Manfaat yang Sama
3 Tahun yang lalu - Ingin tidur malam nyenyak? Coba deh, mengonsumsi salah satu dari empat makanan ini. Niscaya tidur malam pulas. Sayur buncis salah satunya.
Sering Susah Tidur Jadi Pertanda Konsumsi Gula Berlebih, Begini Baiknya
3 Tahun yang lalu - Selain gangguan metabolik, konsumsi gula berlebih juga dapat membuat tidur malam seseorang menjadi terganggu.
6 Manfaat Olahraga Setelah Sahur di Bulan Ramadan, Cukup 15 Menit dan Bisa Dilakukan di Rumah
3 Tahun yang lalu - Olahraga 15 menit di rumah setelah sahur, tekanan darah teratur, risiko obesitas terhindarkan, tidur malam menjadi lebih nyenyak.
Masih Doyan Ngemil di Malam Hari? Begini Cara Mudah Menguranginya Agar Berat Badan Tak Bertambah
4 Tahun yang lalu - Ingin berhenti dari ngemil di malahm hari demi berat badan turun? Ini rahasianya, coba catat dan terapkan tiap hari.
Lakukan Dua Gerakan Ini Sebelum Tidur Malam Demi Ginjal Sehat
4 Tahun yang lalu - Kita hanya perlu melakukan dua gerakan ini dalam waktu 10 menit saja demi mendapatkan manfaat luar biasa bagi ginjal.
Gangguan Tidur Insomnia Bisa Diatasi dengan Bunga Lawang yang Biasa Dijadikan Penyedap Masakan
4 Tahun yang lalu - Gangguan Tidur alias Insomnia bisa diatasi, salah satu caranya dengan terapi bunga lawang yang biasa digunakan chef untuk penyedap masakannya.
Cobalah Minum Thai Tea 45 Menit Sebelum Sarapan atau Tidur Malam, dan Rasakan 10 Manfaat bagi Kesehatan!
4 Tahun yang lalu - Suka minum Thai Tea? Rasakan 10 manfaat besar minuman menyegarkan ini dalam 45 menit sebelum sarapan atau tidur.
Studi: Wanita Membutuhkan Waktu Tidur Lebih Lama Dibanding Pria
4 Tahun yang lalu - Sebuah penelitian menyebutkan, wanita membutuhkan dua puluh menit lebih banyak waktu tidur dibanding pria. Pada wanita, kurang tidur bisa menyebabkan tekanan psikologis.
Life Style Sehat Populer: Mulai dari Diet Pisang ala Orang Jepang, Hingga Botoks ala Presenter Robby Purba
4 Tahun yang lalu - Diet pisang dipercaya ampuh turunkan berat badan berlebih hanya dalam satu minggu, dan 17 langkah perawatan pria yang dilakukan presenter untuk bisa memesona.
Sulit Tidur Malam? Lakukan Hal Berikut Ini Supaya Terhindar dari Penyakit Jantung
4 Tahun yang lalu - Insomnia biasa disepelekan dan dianggap biasa oleh banyak orang. Padahal insomnia bisa tingkatkan risiko penyakit jantung. Ketahui cara mengatasinya.
10 Mitos Tentang Tidur Paling Dipercaya Masyarakat, Padahal Hoax
4 Tahun yang lalu - Banyak mitos-mitos tentang tidur yang berkembang dan dipercayai. Ketahui 10 mitos ini dan jangan percayai lagi!
Anak Sulung Ruben Onsu Alami Hal Lebih Mengerikan dari Mimpi Buruk: 'Ada Darah di Perut Ayah, Cici Takut', 4 Cara Ini Bisa Usir Teror yang Menghantuinya
4 Tahun yang lalu - Ruben Onsu hingga anak sulungnya kerap rasakan hal berbau mistis. Ini cara aman untuk taklukan rasa takut akibat teror malam hari.
Wanita Tidur Mendengkur, Selain Bikin Suami Protes Ternyata Juga Ada Bahayanya
4 Tahun yang lalu - Sebuah penelitian di Inggris menyebut bahwa wanita yang mendengkur lebih rentan mengalami masalah pada jantung
Terbangun Tengah Malam Bikin Kualitas Tidur Terganggu, Ini Cara Mencegahnya
4 Tahun yang lalu - Bila hanya sekali dilakukan, tak masalah. Akan tetapi bila berulang kali terbangun di tengah malam, hal ini dapat mengganggu kualitas tidur kita.
Night Terrors, Anak Berteriak Histeris Saat Tidur Malam, Beda dengan Mimpi Buruk Juga Cara Penanganannya
4 Tahun yang lalu - Waspadai jika anak berteriak dan histeris ketika tertidur. Simak penjelasan seputar gangguan tidur night terrors pada anak.
Bikin Susah Tidur, 4 Makanan Ini Tak Disarankan Dikonsumsi Malam Hari
4 Tahun yang lalu - Jika pemilihan bahan makanan saat malam hari, atau saat makan malam tidak dilakukan dengan tepat, maka akan menggangu tidur malam.
Susah Tidur? Konsumsi 3 Bahan Makanan Ini, Tidur Malam Langsung Pulas
5 Tahun yang lalu - Jika sulit tidur malam hari, bisa jadi tubuh kekurangan zat-zat tertentu. Nah, zat tersebut ada dalam makanan berikut ini.
Kualitas Tidur Penting Diperhatikan, Tidur Akhir Pekan Tak Cukup Gantikan Kurang Tidur Malam
5 Tahun yang lalu - Kualitas tidur memainkan peran penting dalam mengatur metabolisme tubuh, mulai pencernaan hingga stres.
