Jangan khawatir, minum setiap hari air kelapa bikin kehamilan sehat, asalkan porsinya sesuai untuk kehamilan sehat kita.
Asal tahu saja, air kelapa mengandung 46% kalori, 6, 26 gram gula, 6% kalsium, 2,6 gram serat makanan, 252 gram mikro sodium, 8,9 gram karbohidrat, dan 600 mikro gram potasium.
Baca Juga : 4 Trend Workout Sehat Wajib Dicoba Untuk Turunkan Berat Badan
Air kelapa memiliki sedikit kalori, jadi ibu hamil juga jangan takut gendut karena sering minum air kelapa. Untuk mereka yang sedang diet juga tak perlu takut meminum air kelapa
Ibu hamil harap ingat, kehamilan sehat penting untuk kita dan janin, maka jangan lupa untuk selalu hidup sehat dan konsumsi makanan dan minuman sehat.
Baca Juga : Buah Sehat Untuk Bayi Sehat Usia 6 Bulan, Bisa Jadi Menu MPASI
Salah satunya minum setiap hari air kelapa bikin kehamilan sehat.(*)