Kick boxing, lanjut Josh, latihan ini tak hanya menjaga kestabilan, akan tetapi juga melatih bahu, punggung, dan otot tubuh lainnya.
Baca Juga : Obat Palsu Tak Ada Habisnya, Ternyata Obat Ini yang Paling Banyak
"Instruktur yang tepat akan memandu Anda melakukan gerakan yang tepat, agar pembakaran kalori dan pembentukan otot bisa lebih efektif," tukas Josh mengakhiri. (*)