GridHEALTH.id - Setelah seharian bekerja sering kali kita mengalami sakit dan pegal-pegal di beberapa bagian tubuh, termasuk leher belakang.
Sakit leher belakang memang sangat mengganggu aktivitas kita, karena sakit ini dapat memengaruhi kinerja tubuh untuk bergerak.
Baca Juga : Alami Sakit Kepala dan 4 Hari Koma, Remaja Ini Tiba-Tiba Melahirkan
Namun tahukah ada beberapa cara menangani sakit ini, setidaknya cara-cara ini dapat mengurangi sakit leher belakang.
1. Menggerak-gerakkan otot leher
Coba gerakan otot leher secara perlahan-lahan dapat dilakukan untuk mengurangi rasa sakit leher belakang.
Baca Juga : Kebakaran Hutan di Riau, Dampaknya Mulai Gangguan Pernapasan Hingga Cacat Janin
Dilansir dari WebMD, beberapa gerakan yang dapat dilakukan untuk mengurangi sakit tersebut yaitu: