DHA merupakan docosahexaenoic acid adalah jenis dari omega 3 yang banyak terkandung pada ikan dan makanan laut.
DHA dan omega 3 inilah yang membantu pembentukan otak anak sejak dalam kandungan hingga lahir.
Baca Juga : Supaya Terapi Nutrisi Bisa Optimal, Lakukan Tips Rahasia Berikut Ini
"Sumber makanan yang mengandung DHA dan omega 3 terbaik ada pada ASI ibu," kata Prof Rini.
Selain itu, Prof. Rini juga menyebutkan makanan yang terbaik untuk perkembangan otak anak adalah ikan.
"Ikan salmon itu tinggi kandungan DHA dan omega 3-nya jadi baik untuk membantu perkembangan otak anak. Namun kalau dipikir-pikir harga salmon mahal, ada alternatif lainnya, yaitu ikan kembung," jelas Prof. Rini.
Baca Juga : Baru Menjadi Vegetarian Beberapa Minggu Musisi Jessica Drue Alami Kerontokan Rambut Hebat
"Anak dalam masa MPASI juga dapat diberikan makanan dari ikan ini, dengan cara dicampurkan dengan makanan lain, seperti dibuat siomay atau pempek tanpa cuka. Kan enak ya pempek dan siomay itu, anak pasti suka," tambahnya.