Wanita yang akrab disapa ibu cinta ini juga, memberikan beberapa tips untuk menghindari stress yang bisa ditiru, berikut ini :
Baca Juga : Jarang yang Tahu, Ternyata 5 Jenis Sayuran Ini Beracun Jika Dimakan Mentah!
Percaya pada Tuhan
Atalia mengatakan, setiap orang harus tahu bahwa hidupnya tidak sendiri.
Apalagi bagi mereka yang yakin terhadap agama, harus meyakini Tuhan selalu ada bersama dirinya.
“Setiap orang punya masalah. Tapi kita harus tahu bahwa kita tidak sendirian, kita punya Allah, jadi jangan khawatir,” tutur Atalia.
Baca Juga : Kurang Makan Sayuran Membuat Manusia Mudah Stres, Ini Faktanya
Me time/Waktu Untuk Diri Sendiri
Me time merupakan sesuatu hal yang penting. Yakni, saat seorang perempuan bisa melakukan hal yang diinginkannya.
“Me time penting, supaya perempuan tidak stres terkait pekerjaan atau mengurus keluarganya. Me time juga penting agar hidup merasa lebih berarti,” ucap dia.
Baca Juga : Bingung Ngabuburit Kemana, 3 Olahraga ini Bisa Buat Puasa Tak Terasa
Kumpul bersama teman
Bagi seorang perempuan, berkumpul bersama teman akan menyegarkan.
Sebab, saat berkumpul, setidaknya seorang perempuan bisa mengeluarkan rasa "mumet" hingga melepaskan stress.
“Tidak curhat ya, tapi merasa tidak sendiri itu penting,” kata dia.
Sebab, langkah utama dalam mengelola stres datang diri sendiri. Kemudian orang tersebut akan membangun kepercayaan dirinya kembali.
Baca Juga : Jarang yang Tahu, Ternyata 5 Jenis Sayuran Ini Beracun Jika Dimakan Mentah!