Mengatasi Psikosomatis, Stres Pikiran Yang Sebabkan Penyakit Fisik

GridHEALTH.id - Stres tidak hanya mengacaukan pikiran, tapi juga tubuh kita. Ada sejumlah alasan kenapa dokter meminta kita untuk tidak stres karena masalah kecil.

Baca Juga : Bingung Harus Gimana, Ini 8 Cara Melatih Mental Anak Agar Berani

Hal ini penting, terutama bila kita memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah, karena kecemasan dan stres bisa memicu gejala fisik.

Sering kita mendengar kalau kondisi kejiwaan berperan penting dalam menyembuhkan penyakit, bahkan dokter setuju dengan pendapat ini.

Jadi bila kondisi kesehatan mental yang baik bisa membantu proses penyembuhan penyakit, kemungkinan kesehatan mental yang buruk bisa memengaruhi kondisi fisik. Istilah gangguan psikosomatis digunakan untuk kondisi ini.

Istilah gangguan psikosomatis (psychosomatic) bisa diartikan penyakit fisik yang disebabkan atau diperparah oleh faktor mental. Kata “psyche” merujuk pada pikiran dan “somatic” berarti tanda dan gejala fisik yang terlihat.

Gangguan psikosomatis tidak muncul sama pada tiap individu. Penyakit fisik seperti ruam dan psoriasis, bisa cukup mengganggu sehingga menyebabkan  depresi.

Tapi teman lain dengan kondisi serupa tidak merasa depresi seperti kita. Jadi kebalikannya juga berlaku, kondisi mental bisa memicu penyakit fisik.

Gangguan psikosomatis mencakup penyakit seperti  eczema, hipertensi psoriasis  dan bahkan penyakit jantung.

Baca Juga : Luna Maya Mengaku Sudah Move On, Syukurlah Karena Patah Hati Bisa Bikin Mati

Penelitian bahkan menemukan kalau depresi dan kecemasan secara langsung bertanggung jawab untuk penyakit seperti serangan jantung.

PROMOTED CONTENT