Gula Tak Melulu Harus Dimusuhi, Bisa Kok Disinergikan dengan Diet

GridHEALTH.id - Di era modern ini diet telah menjadi tren dikalangan orang yang ingin hidup sehat.

Ada banyak makanan yang wajib dihindari oleh para pendiet salah satunya adalah gula.

Tetapi fakta bahwa gula terdapat di berbagai macam makanan termasuk makanan sehat seperti buah dan sayur, menimbulkan pertanyaan apakah gula harus benar-benar dihindari oleh orang-orang yang melakukan diet ini.

Baca Juga : Yakin Diet yang Sedang Dilakukan Sudah Sesuai Kebutuhan? Diet Keliru Bisa Berisiko Fatal Lo!

Banyak ahli menyampaikan pendapatnya tentang hal tersebut, namun salah satu opini yang cukup menarik untuk disimak, datang dari ahli Biokimia Universitas Birmingham, Leah Fitzsimmons, yang mengatakan bahwa sangat sulit menghilangkan gula dari program diet.

Alasan yang disebutkan karena tidak akan ada banyak opsi makanan tersisa bagi kita yang melakukan diet, jika menghindari semua makanan yang mengandung gula.

Baca Juga : Berkah Menikahi Muzdalifah yang Usianya Sudah 40 Tahun, Urusan Seksualnya Memuaskan dan Terbukti dari Hasil Penelitian

Mungkin kita hanya akan menyisakan daging dan makanan berlemak lain sebagai sumber makanan, dan hal itu menurutnya tidak akan membuat tubuh kita menjadi sehat.