2. Pijat
Saat ini sering kita jumpai di beberapa titik rest area yang menyediakan jasa pijat selama beristirahat setelah berkendara jauh saat mudik lebaran.
Ternyata jasa pijat ini memiliki banyak manfaat juga bagi para pemudik.
Melansir dari Mayo Clinic, manfaat dari pijat yaitu dapat mengurangi stres, menghilangkan rasa sakit dan ketegangan otot.
Bahkan pijat juga dapat membantu untuk mengatasi berbagai gangguan kesehatan lainnya, seperti:
- Kegelisahan.- Gangguan pencernaan.- Sakit kepala.- Cedera jaringan lunak.- Nyeri sendi.
Baca Juga : Dirinya Sebut Sakit Gila, Verrel Bramasta Tumbang Hingga di Larikan Ke Rumah Sakit
Tak ada salahnya saat mudik lebaran, kita melakukan olahraga ringan saat istirahat sembari menghirup udara segar di luar kendaraan.
Cukup lakukan sedikit pemanasan (stretching) sebentar agar badan merasa lebih lega, tidak pegal, dan nyaman.
Jika mudik menggunakan transportasi umum, kita dapat berjalan sebentar di sekitar lorong kendaraan tersebut.