Tips Olahraga untuk Pengidap Jantung Saat Puasa: Menjaga Kesehatan Selama Bulan Ramadan
1 Tahun yang lalu - Olahraga ringan saat puasa, seperti jalan santai atau yoga yang aman bagi pengidap jantung. Ini penjelasannya.
5 Jenis Olahraga Ringan yang Ampuh Mengecilkan Paha, Bisa Dicoba di Rumah
1 Tahun yang lalu - Ukuran paha yang besar dapat menurunkan rasa percaya diri. Jangan khawatir, coba kurangi ukuran tersebut dengan lakukan olahraga berikut.
4 Trik Menurunkan Berat Badan Secara Cepat dengan Jalan Kaki
1 Tahun yang lalu - Olahraga ringan seperti jalan kaki, dapat membantu proses menurunkan berat badan. Hal ini sudah dibuktikan melalui studi.
Cukup Lakukan Olahraga Ringan Ini 30 Menit Per Hari, Kolesterol Jahat Langsung Pergi
1 Tahun yang lalu - Jalan kaki merupakan olahraga ringan sembuhkan kolesterol yang cukup terbukti efektif dan mudah dilakukan.
Healthy Move, Olahraga Ringan Untuk Wanita Penderita Sindrom Ovarium Polikistik
2 Tahun yang lalu - Semua jenis olahraga ringan dapat dilakukan oleh wanita penderita sindrom ovarium polikistik. Mulai berjalan, berenang, hingga bersepeda dan yoga.
Healthy Move, Malas Berolahraga, Gunakan 7 Trik Ini Untuk Melawannya
2 Tahun yang lalu - Masih ada juga alasan orang malas berolahraga. Ini adalah beberapa alasan yang bisa dilawan dengan melakukan tujuh trik ini.
Healthy Move, 5 Latihan Olahraga Bagi Lansia Agar Tetap Sehat
2 Tahun yang lalu - Olahraga bagi lansia harus menghindarin yang berat. Berikut adalah latihan yang dapat dilakukan di rumah agar tetap bugar.
Healthy Move, Kurangi Lemak Paha Dengan Gerakan Olahraga Ringan
2 Tahun yang lalu - Coba beberapa gerakan olahraga ini untuk mengecilkan lemak di paha dan pembentukan kekuatan otot, sehingga memiliki berat badan ideal.
Healthy Move, Cukup Berolahraga Tiga Kali Seminggu Bisa Mengurangi Risiko Depresi
2 Tahun yang lalu - Berolahraga tiga kali seminggu mengurangi risiko depresi sekitar 16%. kata para peneliti. Olahraga ringan-sedang seperti jalan kaki bisa dipilih.
4 Olahraga Ringan Bisa Kecilkan Perut dan 3 Penyebab Tetap Saja Buncit
2 Tahun yang lalu - Punya masalah perut buncit? Yuk, hilangkan dengan olahraga ringan berikut. Pilih salah satu. Jauhi 3 penyababnya.
Healthy Move, Hanya Lakukan Olahraga Ringan 15 Menit Setiap Hari Hindari Serangan Jantung
2 Tahun yang lalu - Berjalan kaki hanya 60 hingga 90 menit seminggu mengurangi risiko penyakit arteri koroner hingga setengahnya.
Health Move, Berolahraga Rutin Bisa Mencegah Serangan Gagal Jantung
3 Tahun yang lalu - Gejala gagal jantung termasuk sesak napas meski aktivitas sangat rendah, kelemahan umum, detak jantung tidak teratur dan batuk terus-menerus.
Healthy Move, Olahraga Ringan Setelah Mendapatkan Vaksin Covid-19 Bisa Meningkatkan Antibodi
3 Tahun yang lalu - Olahraga dapat meningkatkan respons antibodi tubuh kita terhadap vaksin flu atau Covid-19, menurut sebuah studi baru.
Sedang Batuk Pilek, Perlukah Tetap Olahraga ? Ini Jawaban Ahli
3 Tahun yang lalu - Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa olahraga ringan saat sakit sebenarnya justu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Healthy Move, Olahraga Membantu Meringankan Radang Sendi di Lutut
3 Tahun yang lalu - Bahkan olahraga ringan dapat mengurangi rasa sakit dan radang sendi di lutut dan membantu mempertahankan berat badan yang sehat.
Healthy Move, Berolahraga Di atas Usia 40, Begini Cara Memulainya
3 Tahun yang lalu - Setelah berusia 40 tahun, kita kehilangan satu persen otot setiap tahun. Jenis latihan yang tepat dapat mencegah hilangnya otot ini,
Healthy Move, 4 Tips Kembali Berolahraga Setelah Menderita Sakit Lama
3 Tahun yang lalu - Tubuh tetap harus bergerak, berikut empat tips untuk kembali berolahraga setelah sakit ketika kita mungkin masih belum 100% fit.
