Hasil penelitian dari University of Medicine and Dentistry of New Jersey, Amerika Serikat menyatakan bahwa pria yang mengonsumsi suplemen yang mengandung asam amino dapat meningkatkan kadar testosteron dan meningkatkan kesuburan pria.
5. Olahraga
Melansir dari laman WebMD, para peneliti menemukan bahwa pria yang berolahraga setidaknya 3 kali seminggu selama 1 jam menunjukkan peningkatan jumlah sperma dan kualitas sperma yang bergerak untuk dapat membuahi dengan baik.
Selain itu, ternyata berolahraga dapat meningkatkan kadar hormon testosteron dalam tubuh pria.
Baca Juga : Sering Menonton TV Setiap Hari? Hati-hati Jumlah Sperma Dapat Menurun
Mampu atau tidak, sebaiknya Irfan Hakim harus menjalankan 5 langkah ini agar tetap sehat dan bisa jadi membantunya miliki 7 anak. (*)