3. Berat badan meningkat atau malah menurun
Meningkatnya berat badan bisa terjadi karena stres, namun hal yang sebaliknya juga bisa terjadi. Ketika seseorang tengah stres, bisa terjadi kondisi dia melewatkan makan atau memilih makanan yang tak tepat atau malah makan membabi buta.
Baca Juga: Puasa Khawatir Bau Mulut, Tapi Sering Pakai Obat Kumur Ini Dampaknya
4. Tiba-tiba mengalami alergi
Baik munculnya bersin atau munculnya rasa sesak di dada, stres ternyata berhubungan dengan munculnya alergi secara tiba-tiba.
Berdasar sebuah penelitian, alergi disebut sebagai penyakit yang memengaruhi pikiran dan tubuh yang juga kerap dialami oleh seseorang dengan stres.
5. Gigi bergemeretak
Stres yang tidak disadari bisa membuat gigi bergemeretak ketika tidur tanpa kita sadari. Hal yang biasa disebut juga sebagai bruxism ini biasanya terjadi pada pria dibanding wanita terutama pada pelajar karena tekanan di sekolah/akademis.
Hal ini menyebabkan mereka mengalami rasa sakit di dagu ketika bangun tidur.
Baca Juga: Kualitas Tidur Penting Diperhatikan, Tidur Akhir Pekan Tak Cukup Gantikan Kurang Tidur Malam
Sejumlah gejala tersebut tanpa kita sadari bisa menjadi pertanda adanya stres di dalam diri. Ketika mengalami sejumlah hal tersebut, segera berbicaralah pada seseorang yang dipercaya tentang kecemasan kita atau segera ke dokter untuk konsultasi kejiwaan. (*)