GridHEALTH.id – Sejatinya, mengantuk dan kelelahan adalah dua hal yang berbeda.
Namun, banyak orang yang sering tertukar dan bingung tentang arti kedua kondisi ini. Padahal, penting untuk tahu perbedaan mengantuk dan kelelahan.
Baca Juga: Lakukan 7 Ritual Ini Sebelum Tidur Agar Tubuh dan Pikiran Jadi Sehat
Ketika mengantuk kita merasa lelah, namun ketika sedang lelah, kita juga bakal merasa mengantuk.
Kedua hal ini memang tak dapat dipisahkan, namun bisa dibedakan dan penting untuk diketahui.
Mengetahui kondisi mana yang sedang alami bisa membantu untuk menentukan apakah kita perlu tidur atau cukup beristirahat saja.
Dilansir dari Verywell Health, berikut cara membedakan apakah kita sedang mengantuk atau kelelahan.
- Mengantuk
Mengantuk adalah dorongan yang kuat untuk tidur. Sebagai contoh, ketika sedang duduk di sofa yang empuk setelah makan siang.