Malas Lakukan Latihan Fisik Berat, Jadikan Olahraga Lari Sebagai Solusi Mudah Hidup Sehat

4. Berolahraga bersama teman

Mengajak seorang atau beberapa teman saat berjalan dapat memberikan rasa nyaman dan tak bosan ketika berlari.

Baca Juga: Yuk Terapkan 5 Diet Sehat Bagi Penderita Diabetes Agar Gula Darah Tetap Terjaga

5. Daftar perlombaan

Acara-acara seperti perlombaan dapat menambah motivasi untuk tetap melanjutkan rencana latihan fisik dan memacu keinginan untuk berlari lebih cepat.

Baca Juga: Awas Sapi Glonggongan di Hari Raya Idul Adha, Dagingnya Masuk Kategori Bangkai, Ini Bahayanya Bagi Kesehatan

6. Pakailah pedometer