Mengatasi Kepala Pusing saat Berlari, Tips Ampuh untuk Pencinta Lari
2 Minggu yang lalu - Beberapa cara mengatasi kepala pusing saat berlari agar dapat menikmati aktivitas fisik tanpa gangguan.
Jangan Panik Tetap Tenang, Ini 6 Cara Menangani Kaki Kram saat Lari
1 Bulan yang lalu - Kram kaki saat sedang lari, biasanya muncul secara tiba-tiba. Ini sangat tidak nyaman dan terasa sakit, berikut cara mengatasinya.
8 Cara Mengatasi Sakit Pinggang Saat Berlari, Ampuh Hilangkan Rasa Tidak Nyaman Seketika
1 Bulan yang lalu - Cara mengatasi sakit pinggang saat berlari tidaklah sulit. Anda bisa ikuti beberapa hal berikut ini untuk menghilangkan ketidaknyamanannya.
Cara Mencegah dan Mengatasi Cedera Lutut Saat Lari, Ini 5 Hal yang Wajib Diperhatikan
1 Bulan yang lalu - Ingin aman dan nyaman saat berlari? Berikut ini beberapa cara mencegah dan mengatasi cedera lutut ketika lari yang perlu diperhatikan.
Bukan Cuma Hindari Lecet, Ternyata Sebesar Ini Manfaat Memakai Kaos Kaki Saat Lari
1 Bulan yang lalu - Manfaat memakai kaos kaki saat berlari ternyata sangat banyak. Tak hanya mencegah lecet, kaos kaki juga bisa memberi khasiat ini.
Jangan Asal Dipijat! Begini Cara Tepat Mengatasi Kaki Terkilir Saat Berlari
1 Bulan yang lalu - Cara mengatasi kaki terkilir saat berlari yang tepat ternyata bukan dengan dipijat. Berikut beberapa tipsnya.
Simak Selengkapnya Waktu Terbaik Jogging, Punya Manfaat Lebih Besar Ini
8 Bulan yang lalu - Berikut ini penjelasan lengkap mengenai berbagai aspek yang harus dipertimbangkan ketika menentukan waktu terbaik untuk jogging.
Keuntungan Lari Pagi dan Lari Sore: Menemukan Waktu yang Tepat untuk Berlari
8 Bulan yang lalu - Manakah yang lebih bermanfaat dan lebih tepat? Apakah lari pagi ataukah lari sore? Berikut penjelasan lengkapnya.
Rutin Berlari, Ini 6 Manfaat Menakjubkan yang Bisa Didapatkan
9 Bulan yang lalu - Berlari merupakan olahraga yang sederhana dan mudah dilakukan, tapi punya banyak manfaat untuk kesehatan.
Awas Terkena Heat Stroke Saat Berlari Maraton, Kenali Gejala dan Pencegahannya
11 Bulan yang lalu - Heat stroke dapat menyerang bila Anda melakukan aktivitas fisik seperti lari maraton di tengah cuaca panas terik.
Putri Raja Terkaya di Dunia dan Punya 20 Selir Meninggal Dunia karena Serangan Jantung
1 Tahun yang lalu - Mengalami serangan jantung saat berlari dengan anjing-anjingnya, Putri Bajrakitiyabha Narendiradebyavati meninggal dunia.
Healthy Moves, Hanya Punya Waktu 2 Menit Setiap Hari? Lakukan Olahraga Intens Bisa Memperpanjang Umur
1 Tahun yang lalu - Olahraga intens yang disarankan selama dua menit setiap hari adalah berlari, jalan cepat, bersepeda, dan berenang. Memberi manfaat luar biasa.
Healthy Move, 4 Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Melakukan Jogging
1 Tahun yang lalu - Perhatikan empat hal penting sebelum berlari, termasuk sarapan apa yang harus kita konsumsi agar lari lebih efektif dan efisien.
Masih Olahraga Lari Pakai Jaket Sauna? Ini Risikonya Menurut Dokter
1 Tahun yang lalu - Jaket sauna kerap digunakan saat berlari, karena dianggap dapat membantu menurunkan berat badan dan membakar kalori.
Healthy Move, Punya Sakit Punggung Boleh Olahraga Lari? Ini Tips dari Dokter
2 Tahun yang lalu - Berlari sebenarnya bisa baik untuk tulang belakang jika dilakukan dengan cara yang benar dengan pelatihan dan bimbingan medis yang memadai
Healthy Move, 5 Kesalahan Paling Sering Dilakukan Pelari dan Cara Memperbaikinya
2 Tahun yang lalu - Kesalahan berlari dapat menyebabkan cedera seperti shin splints, plantar fasciitis, tendonitis patela, cedera lutut, sindrom pita IT, dan banyak lagi.
Healthy Move, Benarkah Lebih Baik Berlari Tanpa Sepatu? Ini Faktanya
2 Tahun yang lalu - Berlari tanpa sepatu lebih sedikit cedera lutut dan nyeri tumit dibandingkan dengan pelari yang menggunakan sepatu.
Healthy Move, Tips Berlari Dengan Aman di Atas Treadmill Untuk Pemula
2 Tahun yang lalu - Berlari di treadmill menyerap gaya reaksi tanah sehingga meminimalkan benturan sendi, dan berlari kapan pun tanpa perlu takut keluar rumah.