GridHEALTH.id - Siapa yang tidak mau panjang umur dan selalu sehat? Pastinya semua orang menginginkan berusia panjang dan memiliki kesempatan hidup sehat yang lama untuk bisa dihabiskan dengan orang-orang terkasih.
Namun, kesempatan panjang umur tak selalu dimiliki semua orang, bahkan saat ini banyak orang yang meninggal dalam usia relatif muda.
Baca Juga: Kurang Makan Sayuran Membuat Manusia Mudah Stres, Ini Faktanya
Untuk memiliki umur yang panjang ternyata tak begitu susah. Hanya perlu menerapkan olahraga teratur dan mengonsumsi makanan sehat, ternyata mampu menurunkan risiko kematian pada usia muda.
Baca Juga: 4 Gangguan Kesehatan Perlu Diwaspadai Ibu Hamil, Jangan Diabaikan!
Melansir laman Consumerreports.org, tenyata ada makanan-makanan yang dapat membantu memperpanjang usia hidup. Makanan-makanan yang diyakini dapat memperpajang usia hidup, yaitu :