3.Meningkatkan aktivitas otak kecil
Kebiasaan menari menyebabkan pergeseran aktivitas di bagian otak besar (cerebrum) yang mengontrol gerakan dan berpikir, menjadi di otak kecil (cerebellum) atau bagian otak yang mengontrol keseimbangan.
Baca Juga: Ibu Hamil Jangan Sampai Muncul Gusi Berdarah, Ini Risikonya Bagi Tubuh
Hal ini membuat tubuh akan lebih mudah melakukan gerakan.
Dalam studi yang diterbitkan di jurnal Cerebral Cortex, ditemukan gerakan berulang dengan berputar-putar seperti balerina dapat meningkatkan ukuran otak kecil dan mengurangi rasa pusing.
4.Menghambat penuaan otak
Dengan menari, konektivitas otak terus mengalami peningkatan karena sel-sel saraf di otak saling berhubungan dengan baik.
Hal ini karena fungsi otak terus terintegrasi dengan gerakan, emosi, dan irama musik.
Baca Juga: Salah Dipercaya, Ternyata Konsumsi Teh Tidak Sebabkan Erosi Gigi!
Ternyata, gerakan menari itu meningkatkan volume materi abu-abu atau bagian otak di wilayah hippocampus.
Meningkatnya volume materi abu-abu itu dikaitkan dengan kondisi otak yang lebih muda dan kesehatan otak yang lebih baik secara keseluruhan.