Bahkan berdasar laman WebMD, kandungan omega 3 dalam kaviar atau telur ikan ini sangat tinggi dan berguna untuk mengurangi stres atau depresi, memperbaiki suasana hati, dan menjaga kualitas tidur lebih baik.
Baca Juga: Tidur Pulas Usai Dilantik, Lora Fadil Patahkan Teori Pemerintah Menikah di Usia Belasan Tahun
Tak hanya itu, American Heart Association merekomendasikan untuk mengonsumsi telur ikan apapun seperti ikan salmon atau tuna setidaknya dua kali seminggu.
Studi juga menunjukkan bahwa asam lemak dapat bermanfaat bagi penderita rheumatoid arthritis, penyakit perut atau usus, dan bahkan kanker tertentu.
Bahkan American Dietetic Association juga menyebutkan bahwa kandungan vitamin A, vitamin C, dan vitamin E dalam kaviar hitam dapat menjaga sistem kekebalan tubuh.
Walau harganya sangat mahal, telur ikan ini memiliki manfaat baik bagi kesehatan.
Ada yang tertarik mencoba makanan mahal Maia Estianty? (*)
Baca Juga: Punya Banyak Manfaat, Seberapa Pentingkah Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur?