Seperti yang terlihat dari akun Instagram Tata Cahyani, Ia rutin mengikuti kelas latihan olahraga ekstrem, diantaranya olahraga yang diikuti Tata adalah boxing yang dapat membakar kalori sekitar 200-300 kalori setiap 30 menit.
Baca Juga: Hepatitis Juga Bisa Muncul di Usia Anak-anak, Ini Gejalanya
Olahraga ini dapat melatih kekuatan dan keseimbangan tubuh melalui beberapa gerakan cepat untuk menghindari pukulan lawan dan melawan balik.
Tak hanya itu, Ia pun menjalani olahraga yang digemari banyak wanita yaitu pilates.
Hasil penelitian dari School of Physical Therapy and Rehabilitation, Tuki menyebutkan, berlatih pilates selama delapan minggu efektif untuk menurunkan berat badan, menurunkan indeks massa tubuh, mengencangkan pinggang, dan mengurangi perut dan lingkar pinggul.