Namun jika kita berbicara tentang kolesterol, sebetulnya ada yang baik dan ada pula yang buruk untuk kesehatan.
Kolesterol baik sendiri berfungsi dalam pembentukan hormon, memproduksi vitamin D, serta meningkatkan kerja sistem pencernaan.
Sementara kolesterol jahat bisa menghambat aliran darah sehingga membawa dampak buruk bagi kesehatan seperti penyakit jantung.
Meski kuning telur tinggi kolesterol, bukan berarti kita tidak boleh mengonsumsi telur sama sekali.
Faktanya sebagian besar lemak dalam telur tidak termasuk dalam lemak jenuh yang berbahaya.