GridHEALTH.id - Meski sering menimbulkan rasa nyeri perut dan kram, nyatanya saat mengalami menstruasi wanita masih perlu melakukan olahraga.
Diketahui menurut Mayo Clinic sendiri, menstruasi merupakan siklus bulanan pada tubuh alami dimana organ reproduksi mereka mengeluarkan darah secara alami.
Kondisi ini menjadi tanda organ reproduksi wanita untuk bersiap jika terjadi kehamilan.
Baca Juga: Hati-hati! Dibalik Periode Menstruasi Singkat Ada Penyakit Yang Membuat Wanita Susah Hamil
Persiapan ini ditandai dengan penebalan dinding rahim (endometrium) yang berisi pembuluh darah.
Jika tidak terjadi kehamilan, endometrium akan mengalami peluruhan dan keluar bersama darah melalui vagina.
Terkait perlunya olahraga bagi mereka yang mengalami menstruasi, hal ini diungkap oleh Erica Cahill, MD, spesialis Obstetri & Ginekologi sekaligus co-host podcast V-Word.