Terapi Jeruk Nipis Bisa Bantu Bikin Perut Jadi Rata, Cocok Jadi Program Diet

3. Olahraga

Olahraga dapat membakar kalori sehingga mengurangi lemak di perut.

Nah, beberapa olahraga yang direkomendasikan, yaitu latihan aerobik, seperti jalan cepat, lari, berenang, dan angkat beban.

Baca Juga: Disuruh Puasa Sebelum Meninggal, Artis Multi Talenta Ini Malah Tak Diberikan Tindakan Medis hingga Mengembuskan Napas Terakhir

Kita perlu melakukan olahraga ini secara rutin, bukan hanya satu atau dua kali saja supaya hasilnya lebih maksimal.(*)

#gridhealth #inspiringbetterhealth