2. Mengurangi peradangan
Nanas membantu mengurangi peradangan pada persendian dan otot. Satu jenis enzim proteolitik yang disebut bromelain, ditemukan dalam nanas.
Berguna membantu memecah protein yang dapat merusak sendi. Bromelain juga membantu mengurangi peradangan dan dapat meringankan nyeri radang sendi.
Baca Juga: Pantas Tanaman Ini Disebut Dewa dan Penyambung Nyawa, Sembuhkan Kanker Hingga Diabetes!
3. Meningkatkan kesehatan mental
Nanas mengandung triptofan tingkat tinggi, asam amino yang dapat memicu rasa kantuk.
Tryptophan membantu tubuh dalam memproduksi serotonin, salah satu "hormon bahagia" karena dapat menimbulkan rasa senang.
Menambahkan nanas ke dalam makanan sehari-hari dapat membantu melawan depresi atau kecemasan.
Baca Juga: Tragis, Seorang Bayi di Kedoya Tewas Tersedak Pisang Akibat Ulah Ibunya
4. Meningkatkan kekuatan tulang
Dengan hampir 75% dari rekomendasi harian untuk mineral mangan, nanas dapat membantu membangun kekuatan tulang.
Dalam sebuah penelitian dari Linus Pauling Institute, yang dilansir dari businessghana, mangan dan mineral lainnya dapat membantu mencegah osteoporosis pada wanita pascamenopause.