Selain temuan tersebut, dia juga menemukan manfaat lain dari jalan kaki seperti di bawah ini.
- Jalan kaki menurunkan tekanan darah, tekanan sendi, serta mengurangi risiko stroke.
- Berjalan merupakan cara yang efektif untuk mengurangi stres. Berjalan kaki dapat meningkatkan produksi norepinefrin dalam otak. Zat ini mampu mengontrol tingkat stres.
- Berjalan melepaskan hormon endorfin, hormon yang dapat membuat kita bahagia.
- Jalan kaki dapat meningkatkan suhu inti tubuhsehingga dapat membuat kita merasa santai dan cepat mengantuk.
- Jalan kaki bisa bermanfaat sebagai meditasi. Sebab saat berjalan,kita hanya akan fokus pada tubuh dan pikiran.
Itulah keajaiban jalan kaki bagi kesehatan tubuh. Jadi, berjalan kakilah sesering mungkin. Jangan lupa pula untuk selalu memperhatikan keselamatan saat berjalan kaki. (*)