Namun, pada pola diet ini justru kita disarankan mengkonsumsi dua jenis makanan tersebut karena makanan tersebut merupakan makanan yang tinggi kandungan sirtuin.
Selain kedua makanan tersebut, ada juga jenis-jenis makanan lain yang juga memiliki kandungan sirtuin, mulai buah, bumbu dapur, sayuran hingga kacang-kacangan.
Seperti pada buah ada apel, lemon, strawberry, dan blueberry. Sementara pada bumbu dapur ada kunyit dan bawang merah.
Baca Juga: Berantas Stunting: Ini 5 Zat Gizi Paling Diperlukan Anak Pendek
Pada sayuran ada daun seledri, kubis, kale, kangkung. Jenis kacang-kacangan bisa pilih seperti kacang kenari atau kedelai. Minuman kopi dan minyak zaitun juga memilik sirtuin dalam jumlah yang tinggi. (*)
#berantasstunting