Penyakit Gigi dan Mulut; 8 Tips untuk Hilangkan Bau Mulut saat Bangun Tidur di Pagi Hari

1. Jangan makan bawang

Kebanyakan makanan gurih pasti menggunakan bawang putih atau bawang merah sebagai salah satu bahannya.

Namun jika ingin napas segar, sebaiknya hindarilah konsumsi bawang putih atau bawang merah, karena senyawa belerang yang kuat di kedua makanan tersebut diserap ke dalam aliran darah dan dilepaskan saat seseorang bernapas.

Baca Juga: Penyakit Gigi dan Mulut; Jangan Sepelekan Abses Gigi, Bisa Mengancam Nyawa

2. Jangan lewatkan sikat gigi sebelum tidur

Tanpa menyingkirkan makanan berlebih di mulut sebelum tidur, bakteri yang menyebabkan bau mulut di malam hari akan mengubah napas menjadi gas berbahaya yang akan muncul di pagi hari.

3. Jangan minum kopi atau alkohol

Baik kopi dan alkohol bisa menimbulkan efek pengeringan di mulut sehingga mengurangi produksi air liur dan menciptakan keadaan yang sempurna bagi bakteri untuk bertahan dan berkembang biak.

Baca Juga: 2 Bulan Serumah dengan Orangtua Kandungnya, Ibu Angkatnya Syok Mendapati M Rizki Anugrah usia 7 Tahun Penuh Luka dan Tak Bisa BIcara

4. Jangan gunakan obat kumur setelah sikat gigi malam

Obat kumur memang membuat napas beraroma seperti mint, tetapi juga mengeringkan mulut (terutama yang mengandung alkohol) dan itu tidak baik untuk menahan bakteri penyebab bau tidak sedap.