Menggunakannya di pagi hari tidak masalah karena air liur dapat segara menghilangkan kekeringan dalam mulut saat kita terjaga.
Tetapi menggunakannya pada malam hari hanya akan membuat napas segar selama satu jam dan kemudian bakteri dalam mulut akan berkembang biak dengan sangat cepat saat kita tertidur.
Baca Juga: Berita Kesehatan Gigi dan Mulut: Penderita Diabetes Lebih Berisiko Alami Masalah Kesehatan Mulut
5. Jangan tidur dengan mulut terbuka
Kebiasaan ini memang agak sulit diperbaiki karena setiap orang punya cara masing-masing ketika tidur.
Namun ketika tidur dengan mulut terbuka, udara yang masuk dan keluar dari mulut (atau dikenal sebagai pernapasan) saat tidur bisa menyebabkan kekeringan dan bakteri mengendap.
Baca Juga: Niat Pamer Ular Weling Hasil Tangkapan, Bocah 11 Tahun Ini Justru Dipatuk dan Tewas Mengenaskan
6. Menyikat lidah
Sama seperti gigi, lidah adalah tempat berkembang biaknya bakteri yang menyebabkan bau mulut, jadi jika tidak disikat, bakteri akan berkembang biak sepanjang hari dan malam.