GridHEALTH.id - Keracunan adalah sebuah kondisi terganggunya kesehatan karena seseorang makan, minum, atau menghirup sesuatu yang berbahaya bagi tubuh.
Baca Juga: Hentikan Kebiasaan Menyimpan Sisa Makanan Pakai Amuminium Foil, Risikonya Bisa Bikin Keracunan
Semisal, usai makanan yang beracun, atau menghirup udara yang beracun.
Keracuan ringan pada manusia biasanya diawali dengan puting, mual, muntah, hingga akhirnya tidak sadarkan diri.
Saat seseorang melangalami keracunan, itu sebuah kondisi seseorang dalam kondisi yang harus segera mendapat pertolongan.
Baca Juga: Hati-hati, Makan Sate Ternyata Bisa Bikin Keracunan, Ini Alasannya
Berat atau ringan keracunan yang diderita seseorang, melansir medlineplus.gov, jangan disepelekan, karena sama-sama bisa berbahaya bagi keselamatannya.
Efek keracunan berkisar dari penyakit jangka pendek hingga kerusakan otak, koma, dan kematian.
Untuk mencegah menggindari segela sesuatu yang bisa menyebabkan keracunan.
Apa saja? Tidak mengonsumsi makanan atau minuman yang meragukan; makanan basi, makanan lama, sudah berubah bentuk, tidak menghidupkan kendaraan bermotor di dalam ruangan, hati-hati dengan obat-obatan.
Oleh karenanya, saat kita keracunan, penolong harus tahu apa yang baiknya segera dilakukan, yaitu membuat kondisi korban aman, dan berusaha menghubungi pusat kesehatan terdekat.
Misal, Puseksmas, Klinik kesehatan umum, atau Rumah Sakit.
Baca Juga: Sadar Atau Tidak Memasak Nasi Ternyata Bisa Memicu Keracunan, Ini Cara Yang Dianjurkan Ahli
Selama menunggu pertolongan, melansir SajianSedap.com, tindakan yang bisa dilakukan adalah memberikan aneka makanan dan minuman berikut.
1. Minum air putih dan air kelapa hijau
Salah satu gejala utama keracunan makanan adalah dehidrasi yang biasanya diawali dengan muntah-muntah.
Akibatnya, tubuh cenderung kehilangan banyak air dan makanan karena muntah terlalu sering.
Itulah sebabnya, penting untuk menenangkan perut dengan mengonsumsi es buah yang dingin, dan jus buah segar misalnya.
Baca Juga: Memberikan Air Putih Pada Bayi Berbahaya! Bisa Menyebabkan Keracunan
Langkah ini bisa membantu menghilangkan sisa rasa busuk yang berkembang di mulut.
Rasa busuk ini yang membuat kesulitan untuk makan dan minum apa pun.
Baca Juga: Minum Segelas Teh Kayu Manis saat Perut Kosong di Pagi Hari, Dijamin Kadar Gula Darah Normal Kembali
Beralih ke minuman manis seperti air kelapa hijau, garam, dan larutan gula dengan jus lemon untuk mengatasi dehidrasi patut untuk dicoba.
Minum jus buah, dan menghindari soda dan kopi yang menyebabkan dehidrasi lebih lanjut.
Baca Juga: 5 Gangguan Mata Pada Penderita Diabetes, Dari Sekadar Rabun Sampai Kebutaan
2. Memakan buah-buahan
Makanlah dalam porsi kecil buah-buahan seperti pisang, apel, pir, atau pepaya.
Memakan makanan sehat seperti buah-buahan yang membuat perut nyaman akan menyerap racun dalam perut.
Baca Juga: 5 Gangguan Mata Pada Penderita Diabetes, Dari Sekadar Rabun Sampai Kebutaan
3. Sup ayam
Makanan ini juga dianjurkan untuk memasukkan makanan ringan seperti roti panggang, semangkuk bubur atau sup ayam.
Dalam semangkuk sup ayam terdapat kandungan kaya gizi dan memiliki sifat obat.
Tambahkan jahe ke dalam sup ayam agar memberi rasa hangat dan menetralisir sistem pencernaan.
4. Yogurt
Yogurt juga baik untuk kesehatan, dan ringan untuk dikonsumsi.
Terutama mereka yang menderita gangguan perut.
Pastikan untuk selalu menyajikan makanan yang kita konsumsi dengan mengutamakan kebersihan.
Tapi ingat, telpon terlebih dahulu bantuan medis. Jangan dibalik, tidak mentelpon bantuan medis, tapi memberikan aneka makanan di atas.(*)
#berantasstunting