GridHEALTH.id - Selalu ada perdebatan tentang pemilihan suhu air ketika kita sedang dilanda haus.
Penggemar air dingin akan mengatakan, air dingin yang segar bisa menjadi pemuas dahaga.
Sebaliknya pemuja air hangat akan mengatakan, minum beberapa gelas air hangat atau panas setiap hari mungkin menawarkan lebih banyak manfaat.
Meski baru ada sedikit penelitian tentang manfaat minum air hangat, pendukung kesehatan alternatif berpendapat bahwa air hangat bisa meningkatkan kesehatan.
Tetapi, ada beberapa risiko yang terjadi jika minum air hangat. Dilansir dari Tribun Jakarta, berikut ini penjelasannya!
Baca Juga: Wah, Mouthwash Ternyata Bisa Hilangkan Ketombe dan Kutu Rambut
1. Sensasi terbakar
Risiko utama minum air hangat yaitu sensasi terbakar di lidah dan tenggorokan. Tentu saja ini jika kita minum air hangat pada suhu yang sedikit lebih panas.
Pastikan anda minum air hangat dalam cangkir tertutup sehingga dapat mengurangi risiko menumpahkan air.
2. Lebih banyak kontaminan
Saat meminum segelas air hangat, pastikan bahwa air benar-benar murni. Jika mencampur air hangat dengan air dari keran yang bisa diminum, misalnya, bisa tidak higienis.
Apalagi jika keran atau pipa tersebut berkarat, akan ada risiko lain bagi kesehatan.
Baca Juga: 4 Cara Mudah Kendalikan Nafsu Makan Berlebih Agar Tak Kegemukan
3. Melukai organ internal
Minum terlalu banyak air hangat dapat melukai lapisan internal organ dan bahkan dapat menyebabkan benjolan kecil yang benar-benar menyakitkan.
4. Mengganggu konsentrasi
Efek samping lain dari konsumsi air hangat adalah mengganggu konsentrasi.nAir hangat dapat membuat pikiran bekerja dalam pola yang berbeda. Akibatnya, dapat memengaruhi tingkat konsentrasi dalam pekerjaan.
Baca Juga: Tips Ampuh Mengatasi Jet Lag Dengan Mengonsumsi Makanan Ini
5. Masalah tidur
Jika kita memiliki gangguan tidur atau menderita insomnia, maka air hangat dapat menambah masalah. Terlalu banyak air panas dapat mengganggu pola tidur yang tentu tidak baik untuk tubuh.
6. Kerusakan ginjal
Minum terlalu banyak air dan terlalu banyak air hangat dapat merusak ginjal. Tentu saja ini salah satu hal yang pasti tidak ingin kita alami.
Paling penting, pastikan penuhi kebutuhan air anda setiap harinya. Minum air hangat memang tidak akan menyembuhkan penyakit apa pun. Tetapi selama air minumnya tidak mendidih, akan minim risiko. (*)
Artikel ini pernah tayang di Sajian Sedap dengan judul Stop Minum Air Hangat Setiap Hari, Jika Tak Ingin Alami Resiko Ini Pada Tubuh! Begini Kata Peneliti