5 Penyebab Mata Lelah, Tak Bisa Hilang dengan Tidur Nyenyak

GridHEALTH.id - Mata lelah cirinya, sayu, tidak bersemangat, bahkan ada juga yang bengkak, dan seseorang yang merasakanya acap kali dibuat tak nyaman.

Jika mengalami mata lelah, banyak yang menyarankan untuk tidur.

Baca Juga: Fakta Sinar Matahari Berlimpah Jadi Alasan Virus Corona Sukar Hidup di Indonesia

Asal tahu saja, tidur nyenyak hingga 8-9 jam, jika kita tak menggindari penyebab mata lelah sama juga bohong.

Sebab walau sudah tidur nyenyak, mata kita tetap akan sayu, lebam, dan malas, juga tidak bersemangat.

Ditutupi dengan makeup pun tetap akan kentara jika mata kita lelah.

Baca Juga: Virus Corona n-CoV 2019 Sulit Masuk dan Hidup di Indonesia, Beruntunglah Hidup di Iklim Tropis yang Kaya Sinar Matahari

Jadi memang, satu-satunya sacara untuk mengembalikan kondisi mata kita adalah dengan menggindari penyabab mata lelah.

Mata lelah sendiri disebabkan oleh lima hal, yaitu;

Baca Juga: 7 Jam per Hari Dihabiskan Gamers di Depan Layar Monitor, Risikonya Mata Kering Bisa Menurunkan Konsentrasi juga Kemampuan Bermain e-Sport

1. Ketegangan mata