GridHEALTH.id – Mendengarkan musik adalah salah satu cara sebagian orang untuk memberi ketenangan dan melepas stres.
Bahkan, mendengarkan musik selama kehamilan juga memiliki manfaat bagi wanita hamil dan janinnya.
Mengenai hal ini ada banyak informasi yang mudah kita dapatkan.
Baca Juga: Bermanfaat untuk Wanita Hamil, Begini Tips Memilih Kelas Prenatal Yoga yang Tepat
Mulai dari terapi musik yang dipercaya dapat mengurangi tingkat kecemasan dan depresi pada wanita hamil, hingga menjelang kelahiran.
Juga terapi musik banyak diinformasikan dapat meningkatkan kualitas tidur hingga mengurangi rasa sakit selama proses persalinan.
Baca Juga: Dokter di China Yakin, Obat Anti Malaria Bisa Atasi Virus Corona
Tapi menurut International Forum for Wellbeing in Pregnancy, hanya ada tiga manfaat yang sudah terbukti dari musik kepada wanita hamil.
ke tiga manfaat itu ternyata hanya untuk ibu hamil saja. Berikut ini penjelasannya.
1. Perawatan preeklamsia
Musik dapat membantu menurunkan tekanan darah pada wanita hamil penderita hipertensi / preeklamsia yang ditimbulkan saat kehamilan.
Oleh karena itu, terapi musik dapat berguna untuk perawatan preeklamsia konvensional.
Baca Juga: Kolestasis, Ketika Gatal Selama Kehamilan Menjadi Berbahaya Bagi Janin
2. Atasi kecemasan sebelum operasi caesar
Penelitian telah menunjukkan bahwa mendengarkan musik sebelum operasi caesar dapat mengatasi stres dan kecemasan sebelum prosedur bedah.
Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa musik dapat meningkatkan kepuasan kelahiran dan pengalaman operasi caesar terencana yang dilakukan dengan anestesi.
Baca Juga: 10 Manfaat Daun Saga untuk Kesehatan, Bahayanya tak Banyak Diketahui
3. Pencegahan PND (postnatal depression)
Mengatasi kesehatan mental yang baik sangat penting selama kehamilan (terutama selama trimester ketiga) untuk mencegah suasana hati yang kurang baik dan masalah kesehatan mental setelah melahirkan.
Penelitian telah menunjukkan bahwa mendengarkan musik pada trimester ketiga kehamilan dapat mengurangi risiko depresi pascanatal (PND).
Itulah 3 manfaat mendengarkan musik bagi wanita hamil. Selain pada ibu, mendengarkan musik juga bermanfaat bagi janin.
Para peneliti berpendapat bahwa mungkin musik yang teratur dan berirama rendah (lagu pengantar tidur) paling cocok untuk janin dan bayi yang baru lahir.
Respons fisiologis dan psikologis janin dari mendengarkan musik tergantung pada jenis dan iramanya.
Misalnya, detak jantung dan tekanan darah dapat meningkat saat mendengarkan musik yang bergerak cepat.
Sedangkan, musik yang menenangkan, rileks, dan lambat bisa menurunkan detak jantung dan tekanan darah.(*)
#berantasstunting