Dilansir oleh BrightSide, kemungkinan besar perut buncit berlemak bertahan akibat 6 faktor berikut ini:
Baca Juga: Sedang Tren Minuman Protein Shake Untuk Pembentuk Otot, Keseringan Berdampak Pada Kematian Dini
1. Salah memilih program diet
Jika kita kesulitan mengurangi lemak perut, maka salah satunya alasannya karena mungkin saja kita salah memilih program diet untuk perutmu.
Maka penting untuk mengetahui tinggi tubuh, berat badan, indeks massa tubuh, dan komposisi lemak di tubuh untuk menentukan diet yang tepat.
Hubungi dokter atau ahli gizi untuk merencanakan penurunan berat badan.
Baca Juga: Musim Kemarau Waspadai Demam Berdarah, Segera Bersihkan Tempat Persembunyian Nyamuk
2. Terobsesi dengan berat badan
Kebiasaan menimbang berat badan dan terlalu terobsesi dengan angka tertentu di dalam timbangan itu, hal ini justru dapat memperlambat proses penurunan berat badan.
Setiap kali angka timbangan tidak sesuai dengan yang diinginkan, ini justru bisa menyebabkan pikiran negatif dan merusak suasana hati.
Lebih baik timbanglah badan setidaknya seminggu sekali, atau sesuai anjuran dokter, dan tidak perlu cemas melihat angka-angkanya.