2. Timbul masalah kulit
Menurut Rebecca Kazin, M.D, dari Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery, orang-orang tertentu memiliki sensitivitas yang berbeda-beda terhadap lonjakan insulin dari asupan gula.
Lonjakan insulin inilah yang memicu hormon lain yang dapat mengakibatkan masalah kulit. Contohnya pertumbuhan jerawat, terkadang di luar kendali.
Baca Juga: Manfaat Buah Tanaman Pandan, Ternyata Bisa Mengusir Gangguan Lambung
3. Muncul masalah gigi
Masalah pada gigi tak hanya disebabkan malas merawat kebersihan mulut dan gigi saja, tapi juga terlalu banyak mengonsumsi makanan manis.
Di dalam mulut kita terdapat bakteri yang akan menghasilkan asam saat ‘menikmati’ partikel makanan di antara gigi-gigi kita.
Hal itu sebenarnya bisa ditangani oleh air liur. Sebab perannya memang menjaga keseimbangan bakteri di mulut.
Baca Juga: Aneka Makanan Sehat Pelancar Haid Ini Wajib Dikonsumsi
Namun, mengkonsumsi gula dapat mempengaruhi pH dan merusak ekosistem alami dalam mulut. Akibatnya, kesempatan bakteri untuk berkembang biak akan semakin baik. Alhasil akan membuat banyak rongga di gigi kita.