GridHEALTH.id - 4 langkah menurunkan berat badan ini diketahui banyak orang. Tapi sayang jarang sekali yang menyadarinya.
Padahal, empat langkah menurunkan berat badan ini terbilang cara menurunkan berat badan sehat paling asyik se dunia.
Baca Juga: 4 Alasan Mengapa Kebanyakan Diet Penurunan Berat Badan Gagal Dilakukan
Bagaimana tidak, di sini kita tidak pusing hitung asupan menu diet.
Dalam 4 langkah menurunkan berat badan ini pun tak perlu berpeluh ria, apalagi sampai ngos-ngosan.
Ingat, menurunkan berat badan dengan cara yang tidak alami dan sehat, justru merugikan kesehatan kita sendiri.
Baca Juga: MSG Aman Dikonsumsi tak Terkecuali oleh Anak, Asal Dosis Pemberiannya Tepat Sesuai Berat Badan
Buat apa berat badan turun banyak tapi tidak sehat? Betul kan.
Nah, seperti apa cara menurunkan berat badan yang sehat dan paling asyik se dunia ini.
Tidak jauh-jauh dengan istirahat alias tidur, air putih, minum teh, makan, dan rileksasi juga stratching yang fun dan tak perlu melakukan diwaktu khusus.
Kunci keberhasilnya hanya satu, disiplin.
Baca Juga: Studi : Berat Badan Lebih Banyak Turun dengan Tidur Daripada ke Gym