Dilarang Stres Hadapi Corona, Ini Cara Jaga Kesehatan Jiwa di Tengah Wabah Covid-19

- Orang-orang yang berada di garda depan yang menangani Covid-19, seperti dokter dan penyedia layanan kesehatan lainnya, atau responden pertama

- Orang yang memiliki kondisi kesehatan mental termasuk masalah dengan penggunaan narkoba

Oleh sebab itu, sebisa mungkin kita harus tetap tenang dan tidak panik.

Baca Juga: Nekat Liburan Ke Luar Negeri di Tengah Wabah Covid-19, Krisdayanti Dicecar Warganet hingga Pihak Partai

Meski sulit untuk dilakukan, tetapi itu adalah salah satu langkah tepat yang bisa kita lakukan agar penyebaran virus corona (Covid-19) tidak makin meluas.

Karena kalau kita semakin panik, justru bisa membuat kondisi jiwa kita terancam.

Oleh karenanya, Pengurus Pusat Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa Indonesia, mengeluarkan tata cara merawat kesehatan jiwa di tengah wabah virus corona (Covid-19) dengan merujuk pada World Health Organization (WHO).

Berikut cara merawat kesehatan jiwa di tengah wabah virus corona (Covid-19):

Cemas

Baca Juga: Berjuang Sembuhkan Pasien Covid-19, 3 Dokter di Indonesia Ini Meninggal Usai Terpapar Virus Corona

Merasakan cemas, sedih, stres, bingung, takut dan marah adalah perasaan yang normal saat menghadapi krisis.

Berbicara dengan orang yang dapat dipercaya seperti keluarga dan teman akan membantu meredakan perasaan tersebut.