Batasi informasi
Kurangi kecemasan dengan membatasi menonton, membaca, atau mendengarkan informasi yang berlebihan.
Oleh karenanya, kita perlu mengambil jarak sejenak dari informasi yang berlebihan.
Atasi emosi
Kita bisa menggunakan keterampilan dalam mengatasi emosi di waktu yang lampau untuk membantu mengatasi perasaan yang tidak nyaman saat ini.
Itulah berbagai cara yang bisa kita lakukan agar kesehatan jiwa kita tidak terancam akibat isu penyebaran virus corona (Covid-19).
Lebih lanjut, tata cara yang dibagikan oleh dr. Andri, Sp.KJ, FAPM melalui akun Twitter pribadi miliknya juga menganjurkan sekiranya ada hal yang tidak diinginkan telah terjadi terkait kesehatan jiwa, bisa segera kunjungi laman www.pdskji.org atau email ke pp_pdskji@yahoo.com.
Baca Juga: Indonesia Beda, Tidak akan LockDown! BNPB Tegas Emban Amanat Jokowi
Karena Pskiater Indonesia siap memberikan dukungan kesehatan jiwa dan sosial akibat wabah Covid-19.(*)
#berantasstunting #hadapicorona