GridHealth.ID - Ibu hamil memang tidak diwajibkan untuk menjalankan ibadah puasa Ramadhan, namun apabila dirasa kondisi sang ibu dan kandungan sehat maka diperbolehkan untuk menjalankan puasa.
Untuk mengetahui kondisi sang ibu dan kandungan sehat, maka ibu hamil dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan terlebih dahulu kepada dokter kandungan.
Baca Juga: Menu Buka Puasa Ibu Hamil, Utama Minum dan Buah-buahan, Lalu Makanan Manis juga Asin
Jika dokter memperbolehkan, maka ibu hamil bisa menjalankan puasa ramadhan namun perlu diiringi dengan mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh.
Waktu yang diberikan untuk menambah dan menjaga asupan nutrisi selama puasa yaitu ketika sahur dan berbuka.
Kedua waktu itu sangat penting untuk memberikan asupan gizi yang dibutuhkan sang ibu maupun janin.
Baca Juga: Menu Sehat Buka Puasa Untuk Ibu Menyusui, Bergizi Khusus dan Lezat
Oleh karenanya, ibu hamil perlu memperhatikan kualitas makanan dengan nutrisi yang diperlukan sepanjang hari.
Sahur adalah waktu mengawali puasa yang sangat penting untuk memperhatikan jenis makanan yang memberikan gizi yang mencukupi kebutuhan gizi.