GridHEALTH.id – Manfaat kurma untuk yang puasa ramadan ternyata sangat besar. Sebab kurma sendiri kaya gizi yang dibutuhkan tubuh. Terlebih bagi mereka yang puasa Ramadan.
Kurma sudah sejak zaman nabi Muhammad menjadi makanan untuk membatalkan puasa setelah tibanya waktu maghrib.
Memang buah kurma tumbuh di daerah gurun pasir. Tapi kandungan gizi kaya sekali. Bahkan kandungan gizi kurma adalah yang paling dibutuhkan manusia yang menjalankan ibadah puasa.
Baca Juga: Tips Makan Minum Buka Puasa dan Sahur, Inilah Alasannya Mengapa Sebaiknya Sambil Duduk
Mereka yang menjalankan ibadah puasa Ramadan membutuhkan sekal energi ekstra alami yang menyehatkan.
Itu terdapat dalam buah kurma. Malah, melansir artikel dengan judul A healthy Ramadan dari nutrition.org.uk, disebutkan jika kurma bagus untuk berbuka puasa, karena menyediakan gula alami untuk energi, menyediakan mineral seperti kalium, tembaga dan mangan dan merupakan sumber serat.
Sebelum membahas lebih jauh mengenai manfaat kesehatan buah kurma, kita perlu juga mengetahui jika secara botani mereka adalah buah "drupe" (berlubang tunggal), tumbuh di pohon palem milik keluarga Arecaceae, dalam genus: Phoenix, dan secara ilmiah dinamai Phoenix dactylifera.
Baca Juga: Dokter Spesialis Anak Tak Sarankan Berjemur di Atas Pukul 10, Menurunkan Imunitas, Benarkah?