Baca Juga: FightCovid-19, Aplikasi Gratis Ciptaan Anak Bangsa yang Sanggup Melacak Covid-19
Kalium adalah komponen penting dari sel dan cairan tubuh yang membantu mengatur detak jantung dan tekanan darah. Mereka, dengan demikian, menawarkan perlindungan terhadap stroke dan penyakit jantung koroner.
10. Kurma kaya akan mineral seperti kalsium, mangan, tembaga, dan magnesium.
Kalsium adalah mineral penting yang merupakan unsur penting tulang dan gigi dan diperlukan oleh tubuh untuk kontraksi otot, pembekuan darah, dan konduksi impuls saraf.
Tembaga diperlukan untuk produksi sel darah merah. Magnesium sangat penting untuk pertumbuhan tulang.
11. Kurma memiliki tingkat vitamin B-kompleks kelompok sedang dan juga vitamin K.
Baca Juga: Pasien Diabetes Harus Tetap Kontrol ke Dokter Selama Pandemi Covid-19
Artinya mengandung jumlah pyridoxine (vitamin B-6), niasin, asam pantotenat, dan riboflavin yang sehat.
Vitamin ini bertindak sebagai kofaktor membantu tubuh memetabolisme karbohidrat, protein, dan lemak. Vitamin-K sangat penting untuk banyak faktor koagulan dalam darah serta metabolisme tulang.
Sudahkah makan kurma hari ini?(*)
#berantasstunting
#HadapiCorona