Baca Juga: Update Covid-19; Limbah Medis Corona Harus Dibakar Delam Suhu 800 Derajat Celcius
Jadi tidak ada alasan bagi kita untuk kurang cairan.
Justru puasa kesempatan memperoleh manfaat air putih yang dikonsumsi saat berbuka puasa, yaitu dimana saat perut kosong.
Untuk diketahui, minum air putih saat berbuka puasa kita akan memperoleh banyak manfaat kesehatan. Melansir steptohealth.com, minum satu atau dua gelas air putih saat perut kosong mampu menghilangkan racun dan semua zat yang tidak dibutuhkan tubuh kita.
Lainnya, mencegah penyakit dan meningkatkan metabolisme saat menjalani puasa di bulan Ramadan.
Minum segelas air putih atau lebih dengan perut kosong membantu meminimalkan efek berbahaya dari zat-zat tertentu yang didapat tubuh dari alkohol, tembakau, polusi, junk food, dan lainnya.
Baca Juga: Agar Tidak Gampang Sakit, Begini Cara Memilih Menu Berbuka dan Sahur
Minum dua gelas air putih pada waktu perut kosong, membantu menjaga elastisitas kulit dan mencegah keriput dini.
Kebiasaan minum air putih di pagi hari melindungi dan melembabkan organ vital kita, membuatnya sehat dan membuatnya bekerja dengan baik.
Penurunan berat badan dan peningkatan energi
Minum dua hingga tiga gelas air putih saat perut kosong sangat ideal untuk menurunkan berat badan.
Percaya tida percaya, air putih membantu membakar lemak dan kalori di dalam tubuh.
Jadi hanya dengan minum air putih, bisa mengurangi rasa lapar dan membantu kita untuk tidak lapar mata saat berbuka puasa atau makan malam.
Baca Juga: Tidur Tetap Nyaman Semalaman Meskipun Haid Lagi Deras-derasnya